DCMedical Disorder; emésztőrendszer állomásként; a gáz okozta fájdalmad
Normális, hogy van egy kis gáz. Minden nap a legtöbb embernek 1-3 epizódja van, miközben megemészti az ételünket. Ez azt jelenti, hogy a gázok naponta 14–23 alkalommal ürülnek ki, ilyen vagy olyan módon. De ha a gáz nem tud könnyen kijönni, kényelmetlenül és felpuffadva érezheti magát.
A gáz kétféleképpen halmozódik fel. Része azzal a levegővel kezdődik, amelyet lenyel az étellel együtt. A legtöbb szóban elvész, de néhány az emésztőrendszerben maradhat. A vastagbél a gáz maradékát termeli, mert lebontja az ételt. Ezt a gázt meg kell szüntetni - jegyzi meg a Medicinenet.
Néha több gáz termelődik, mint amennyit el tudsz kezelni, vagy valamilyen gáz elakad a bélben. Amikor ez megtörténik, a tested megmondja neked. Fájdalmai, görcsei vagy csomója lehet a gyomorban. Vagy túl teltnek vagy nyomásnak érezheti magát, különösen a has felső részén, ami puffadást okozhat, ha túlterhelt vagy gáz miatt.
Nem ehet levegő lenyelése nélkül. De néhány szokás rosszabbodhat. Ha gyorsan eszik, vagy evés közben beszél, extra levegőt halmoz fel. Ezenkívül nyeljen több levegőt, ha étkezés között egy szívószálon, rágógumin vagy kemény cukorkán át iszik. Egyre több levegő jut be, ha dohányzik. A nem megfelelően illeszkedő protézisek szintén extra levegőt engednek távozni.
Valószínűleg már tudsz sok olyan élelmiszerről, amely több gázt generál, például babról, brokkoliról és hagymáról. De olyanok a gyümölcsök is, mint az alma, az őszibarack és a körte. Korpa, teljes kiőrlésű termék és néhány tejtermék (sajt, fagylalt és joghurt) ugyanezt teheti.
Mivel mindannyian másképp reagálunk az ételekre, próbáljuk egyesével kizárni őket az étrendből, és hátha ez segít.
Az üdítők és a sör gázt termel
A sör, a savanyú italok, a tej, az almalé és a körte leve is gázt okozhat. Így a többi gyümölcsital is. Ha szeret ezek közül egyet inni, végezze el ugyanazt a tesztet, mint az étel esetében. Próbálja meg egyesével eltávolítani őket, és nézze meg, mi történik.
A mesterséges édesítőszerekkel készített rágógumi vagy cukorkák gázt okozhatnak. Tehát ellenőrizze a szorbit, a mannit vagy a xilit címkét, amelyet érdemes korlátozni vagy elkerülni. Fruktóz kukoricasziruppal édesített italok további forrást jelenthetnek. .
Próbáljon inni menta vagy kamilla teát. Az étrend és szokások szabályozása mellett segítséget kaphat a természetes gyógymódoktól is. Próbáljon inni menta vagy kamilla teát. Legalább üdítőnek kell lennie. Vannak ánizsból, birsalmából, korianderből, édesköményből és kurkumából készült étrend-kiegészítők is. Mint minden kiegészítőnél, kérdezze meg orvosát, ha bármilyen mellékhatást tapasztal.
Ha laktóz-intoleráns, teste nem tudja lebontani a tejcukrot (laktózt). Az allergiás termékek segítenek. Ha közvetlenül az étkezés előtt ad hozzá néhány csepp tejet vagy rág egy tablettát, ezek biztosítják a szükséges vegyszert. Vagy választhat laktózmentes vagy nem tejtermékeket.
Ha búzát vagy más magot tartalmazó ételekből gázt kap, orvosa tesztelheti a lisztérzékenységet. Ebben az esetben a tested nem tud megbirkózni a gluténnel, a búzafehérjével, az árpával és a rozsszal. Gluténmentes étrendet kell folytatnia, ha celiakia van.
Ha a fájdalom elég súlyos vagy olyan gyakran fordul elő, hogy befolyásolja mindennapi életét, forduljon orvosához, különösen, ha egyéb tünetei vannak, például megmagyarázhatatlan fogyás, gyakori hányinger vagy hányás, széklet vér, hasmenés. és a bélmozgással kapcsolatos problémák vagy változások. És természetesen, ha a "gázfájdalom" mellkasi fájdalommal vagy más szívroham tünetekkel jár, hívja a 911-es telefonszámot.
Orvosa megkérdezi, hogy érezte magát, fizikai vizsgálatot végez, és megérintheti vagy meghallgathatja a pocakját. Válaszol arra, hogy mit eszel. Készítsen jegyzeteket arról, hogy mit eszik és iszik, és mikor fáj. Ha egyéb tünetei vannak, például fogyás vagy hasmenés, további vizsgálatokra lehet szüksége.