DCMedical Gr; hasonló Omega-3 nem véd; a rák ellen
Az Omega-3 zsírok nem védenek a rák ellen - derül ki a Kelet-Angliai Egyetem új kutatásából.
Az omega-3 zsírok fokozott fogyasztását világszerte széles körben népszerűsítik, mivel az általános vélekedés szerint megvéd a boliboloktól, mint a rák, a szívroham és agyvérzés.
De két nemrégiben közzétett, szisztematikus értékelés szerint az omega 3-kiegészítők kissé csökkenthetik a mortalitást és a koszorúér-eseményeket, de kissé növelhetik a prosztatarák kockázatát. Mind a jótékony, mind a káros hatás kicsi.
Ha 1000 ember körülbelül négy évig szedett omega 3-kiegészítőket, három ember elkerülné a szívbetegségben való halálát, hat ember elkerülné a szívkoszorúér-eseményeket (például a szívrohamot), és további három embernél rák alakulna ki. a prosztata.
A szisztematikus áttekintéseket a British Journal of Cancer és a Cochrane Systematic Reviews adatbázis publikálja.
Az Omega 3 egyfajta zsír. A kis mennyiség elengedhetetlen a jó egészséghez, és megtalálható az általunk fogyasztott élelmiszerekben, beleértve a dióféléket és a magvakat, valamint a zsíros halakat, például a lazacot.
Az Omega 3 zsírok kiegészítőként is könnyen elérhetőek, és széles körben vásárolják és használják őket.
A kutatócsoport 47 olyan vizsgálatot vizsgált meg, amelyben olyan felnőttek vettek részt, akik nem szenvedtek rákban, akiknél nagyobb volt a rák kockázata, vagy korábban diagnosztizálták a rákot, és 86 vizsgálatot végeztek, amelyek kardiovaszkuláris események vagy halálesetek bizonyítékai voltak.
Több mint 100 000 résztvevőt randomizáltak több hosszú láncú omega-3 zsír (halolaj) fogyasztására vagy a rendszeres bevitel fenntartására legalább egy évig az egyes felülvizsgálatok során.
Megvizsgálták azon emberek számát, akik meghaltak, új diagnózist kaptak a rákról, a szívrohamról vagy agyvérzésről, és/vagy bármelyik betegségben elhunytak.
Dr. Lee Hooper, az UEA norwichi orvosi iskolájának vezető szerzője elmondta: "Korábbi kutatásaink kimutatták, hogy a hosszú láncú omega 3-kiegészítők, beleértve a halolajokat, nem védenek az olyan állapotoktól, mint a szorongás, depresszió, stroke, cukorbetegség. vagy halál.
"Ezek a nagy szisztematikus áttekintések sok ezer ember hosszú időn át tartó információit tartalmazzák. Ez a nagy mennyiségű információ tisztázta, hogy ha több évig szedünk omega 3-kiegészítőket, akkor nagyon könnyen csökkenthetjük a szívbetegségek kockázatát, Ezt egyensúlyba hozzuk azzal, hogy némileg növeljük egyes rákos megbetegedések kockázatát, az egészségre gyakorolt általános hatások minimálisak.
"Az omega 3 bizonyítékai nagyrészt a halolaj-kiegészítők tanulmányaiból származnak, így a halak, amelyek a hosszú láncú omega 3 gazdag forrása, egészségre gyakorolt hatásai nem tisztázottak. A zsíros hal nagyon tápláló táplálék, A fehérjében és energiában gazdag kiegyensúlyozott étrend, valamint fontos mikroelemek, például szelén, jód, D-vitamin és kalcium - sokkal több, mint az omega 3 forrása.
"De azt tapasztaltuk, hogy nincs kimutatható érték abban, hogy az emberek omega 3 olaj-kiegészítőket szednek-e a rák megelőzésére vagy kezelésére. Valójában azt tapasztaltuk, hogy nagyon könnyen növelhetik a rák kockázatát, különösen a prosztatarák esetében.
"Ezt a kockázatot azonban ellensúlyozza a szív- és érrendszeri betegségeket érintő kismértékű védőhatás.
"Tekintettel az ipari halászat környezeti aggályaira, valamint annak a halállományokra és az óceánok műanyagszennyezésére gyakorolt hatására, értelmétlennek tűnik továbbra is olyan halolaj tabletták szedése, amelyek nem járnak előnyökkel."