DCMedical Infarctus, 15 csökkenés; atori nea; elvár; és szívroham
Egy rémület vagy meglepetés szívinfarktust válthat ki
Tudja, hogy néhány dolog, például az elhízás és a dohányzás, növelheti a szívroham (szívroham) kockázatát. De vannak más kevésbé ismert kiváltó okok (beleértve az ágyból való felkelést is!) A szívroham meglepetést okozhat.
A WebMD szakemberei által készített, a szívinfarktus kiváltó okainak felsorolása tartalmaz néhány olyan dolgot, amelyet sokan könnyen figyelmen kívül hagyunk.
Alváshiány:
Ha rosszul alszik rendszeresen, rosszkedvű és fáradt lesz, de az alváshiány növelheti a szívroham kockázatát is. Egy tanulmányban a kutatók azt találták, hogy azok az emberek, akik általában kevesebb, mint 6 órát alszanak éjszaka, kétszer nagyobb eséllyel szenvednek szívrohamban, mint azok, akik 6 és 8 között alszanak. Az orvosok nem tudják, miért. de tudom, hogy az alvásvesztés növelheti a vérnyomást és gyulladáshoz vezethet. Egyik sem jó a szívnek.
Azok az emberek, akiknek vannak ilyenek, nagyobb valószínűséggel kapnak szívrohamot későbbi életükben, mint azok, akik nem. És azok, amelyek aurákat tartalmaznak - furcsa látomások, hangok vagy érzések, amelyek még a tényleges fejfájás beindulása előtt kezdődnek -, úgy tűnik, erősebben kapcsolódnak a szívproblémákhoz.
Hideg időjárás:
Az alacsony hőmérséklet sokkot jelent a rendszer számára. A téli hónapokban kimenni az artériák szűkülhet, ami megnehezíti a vér szívhez jutását. Ezenkívül a szívednek keményebben kell dolgoznia a test melegedése érdekében. Ha aggódik, járjon el okosan alacsony hőmérsékleten, és korlátozza a megerőltető szabadtéri fizikai aktivitást, például a havazást.
Az autók légszennyezése és gázkibocsátása:
A szívrohamok gyakoribbak, ha magas a légszennyezettség. Azoknál az embereknél, akik rendszeresen lélegeznek szennyezett levegőt, nagyobb eséllyel vannak eltömődött artériák és szívbetegségek. Órákig tartó forgalomban maradás különösen veszélyes lehet, mert egyesítheti az autófüstöt haraggal vagy frusztrációval.
Nehéz és túl teljes étkezés:
Gondolkodjon el kétszer, mielőtt másodszor vagy harmadszor töltené meg a tányérját - ez sokkal jobban árthat, mint megvastagíthatja a derekát. Ha nagy mennyiségű ételt eszel egy étkezéskor, a noradrenalin stressz hormon magasabb szintjét veszi be a szervezetébe. Növelheti a vérnyomást és a pulzusszámot, és egyeseknél szívrohamokat válthat ki. A nagyon zsíros ételek hirtelen ugrást okozhatnak egy bizonyos típusú zsírban a vérben, ami ideiglenesen károsíthatja az ereket.
Erős, negatív vagy pozitív érzelmek:
A düh, a fájdalom és a stressz a szívproblémák kiváltó okai, de az olyan érzelmek, mint az intenzív öröm, néha szívrohamhoz vezethetnek. A szívrohamokat olyan érzelmek válthatják ki, mint a meglepetés, az esküvő vagy az unoka születése.
Intenzív vagy hirtelen erőfeszítés:
A formában tartás hosszú távon megvédi a szívedet, de ha hirtelen túl sokat fáradozol, veszélyes lehet. A szívrohamok körülbelül 6% -át rendkívüli fizikai megterhelés váltja ki. És bár valószínűleg hallotta, hogy a testmozgás jó módja a stressz megszabadulásának, különösen fontos, hogy ne vigyük túlzásba, ha mérges vagy ideges.
Influenza vagy nátha:
Amikor immunrendszere baktériummal vagy vírussal küzd, gyulladást okozhat, amely hatással lehet a szívére és az artériákra. Egy tanulmányban a légúti fertőzésekben szenvedők kétszer nagyobb eséllyel szenvedtek szívrohamban. De kockázati szintjük normalizálódott, miután néhány héttel később megszabadultak a fertőzéstől. A szívrohamok magasabbak az influenza kitörései során is - ez egy jó ok arra, hogy oltóanyagot kapjon minden évszakban!
A szívroham kockázata körülbelül 70% -kal nő, ha Önnek ez a tüdőbetegsége van. Még akkor is, ha inhalátort használ az ellenőrzés alatt tartása érdekében, a kockázat még mindig magasabb a normálnál. Az asztma miatt mellőzheti a mellkasi fájdalmakat is, amelyek a szívroham korai jelei lehetnek. Az orvosok nem tudják, hogy a légzési problémák kiváltják-e a szívrohamot, vagy az asztmának és a szívrohamnak csak egy közös oka van: gyulladás.
Reggel felkelni az ágyból:
A szívrohamok gyakoribbak reggel, mutatják a statisztikák. Az agyad elárasztja a testedet hormonokkal, amelyek segítenek felébredni, ami extra stresszt jelent a szívedben. Hosszú alvás után kiszáradhat is, ami megnehezítheti a szíved munkáját.
Természeti vagy ember okozta katasztrófák:
Tanulmányok kimutatták, hogy a szívrohamok aránya katasztrófák, például földrengések vagy terrortámadások után növekszik. És nemcsak közvetlenül utánuk, hanem akár néhány évvel később is. Lehet, hogy nem tudja elkerülni az ilyen helyzeteket, de többet tehet a stressz utólagos kezelése érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy van-e elegendő pihenése és mozgása.
A testmozgás számos formájához hasonlóan a szexuális aktivitást is a szívroham fokozott kockázatához kötik. De ez nagyon alacsony kockázatú, különösen, ha fitt vagy és jó az egészség. A legtöbb ember számára a szex fontos és egészséges része lehet az életnek. De ha bármilyen kérdése van, forduljon orvosához.
Sportesemények megtekintése:
A mérkőzések (bármilyenek) szívrohamot válthatnak ki - de még azok ránézése is szívrohamot okozhat. 2006-ban nőtt a szívrohamok száma Németországban a labdarúgó-világbajnokság mérkőzésein. Az 1980-as amerikai Super Bowl után a halálos szívrohamok száma megnövekedett Los Angelesben, miután a helyi LA Rams vesztett. De nem volt ugyanez az 1984-es Super Bowl után, amikor az LA Rams nyerte a trófeát.!
Úgy tűnik, hogy napi egy pohár segít megvédeni a szívét a betegség ellen, de az alkoholfogyasztás éppen ellenkezőleg járhat el. Idővel növelheti a vérnyomást, növelheti a rossz koleszterin bizonyos típusait és súlygyarapodáshoz vezethet - és mindez hatással lehet a szívére. Rövid távú következményei is vannak: egyetlen este ivás növelheti a szívroham kockázatát a következő héten - derül ki egy tanulmányból.
Az alkoholhoz hasonlóan a kávénak is vannak előnyei és hátrányai. A koffein miatt a vérnyomása rövid ideig emelkedik, és ez támadást válthat ki, különösen akkor, ha nem iszik rendszeresen, vagy más okok miatt veszélyben van. Úgy tűnik azonban, hogy a kávé jót tesz a szívnek. Azoknál az embereknél, akiknek napi 3–5 csésze van (a „csészék” szó aláhúzza), általában kevesebb plakk van az artériájukon - és ez jó dolog.