DCMedical Man,; tervezett; s; megy; Dr. Doru Negru napi 40 kilométert magyaráz
A DC Medical interjúkra meghívva Dr. Doru Negru, a belső betegségek, a cukorbetegség, a táplálkozási és anyagcsere-betegségek alapellátási orvosa az emberi test mozgásának szükségességéről beszélt.
Kilométer. Doru Negru a Sanadori Klinikai Kórház belső betegségek, cukorbetegség, táplálkozási és anyagcsere-betegségek alapellátási orvosa. A DC Medical interjúiban hangsúlyozta a testmozgás fontosságát az egészséges életmód szempontjából. "Ez a normális fizikai erőfeszítés: 40 kilométer" - mondja Doru Negru orvos. Elmondja, hogy fiatalkorában 20 kilogrammos hátizsákot vett a hátára és megmászta Făgăraș gerincét, útközben pedig energiából egy csokit evett. A szakember rámutat, hogy ha a csokoládé elfogyasztása után futunk, akkor rendben van. De idővel az emberek egyre kevésbé mozognak, vagy feladják, és megjelent a hasa. És ahogy a napi megtett kilométerek csökkentek, megjelentek a hasi zsír és a káposzta fogyókúrás tippjei. Ezekről a szakember azt mondja, hogy "hülyeség".
Mivel az emberek már nem tesznek meg napi 40 kilométert, Dr. Doru Negru kijelenti, hogy jó lenne elmennünk - ez az egyik tipp a fogyáshoz - napi legalább 6 kilométert egy órás sétára egy parkban. "Kérdés nélkül ez az egyetlen dolog, amit tehetünk. A többi egy történet. Elméletileg ennyi. Nem leszünk képesek rá (nem. 40 kilométer), de óránként 6 kilométer nagyon jó lenne. És ezt a sétát gyors ütemben kell elvégezni, amikor reggel munkába állunk. Gyors sétában, nem nyögve "- teszi hozzá.
Doru Negru orvos szerint a szieszta rossz szokás: "Én találtam ki egy nagyon rossz szokást. A szieszta szokása. A vér nagy része a szőnyegekbe kerül, hogy felszívja azt, amit ettem. Már nem emelkedik a magasabb anyagra." Arra a kérdésre, hogy mit kell tennünk, azt válaszolta: "A vér egyharmada a lábra megy, hogy megmozgassa őket, a vér egyharmada a fejbe kerül, hogy megszervezze a lábak mozgását, és csak a a vér felszívódni fog, így a felszívódás lassabb, mivel felszívódik, ég és nem kezd lerakódni. Ellenkező esetben a zsír lerakódása után nem csökken. (.) Nem tudom, miért zsírra van szükségünk, mert ha jól tudom, sem bálna, sem fóka nem úszhatunk hideg vízben, sem medve vagy sündisznó nem hibernálunk ".