DCMedical Nutri; híres ionista A gabonafélék nem mind; n; rákhoz vezethet
A teljes kiőrlésű gabona jó májrák esetén
Biológus és biokémikus szakma szerint a híres táplálkozási szakember azt mondja, hogy amikor lemondunk a húsról a gabonafélék javára, akkor tévedést követünk el, ami egészségünkbe kerülhet. Nem minden gabonaféle jó, egyesek rákhoz vezethetnek.
Dr. Gheorghe Mencinicopschi, híres román biológus, biokémikus és kutató, az Élelmiszer-kutató Intézet korábbi igazgatója szerint a hús lemondása a gabonafélék javára súlyos tévedés.
"A felesleges szénhidrátok, különösen a finomított szénhidrátok, amelyek mindenféle ételben megtalálhatók, a péksüteményektől, cukrászdáktól, chipsektől, snackektől, mindentől, amit csak akarnak, az elhízás és típusú cukorbetegség. Tehát nem ez a húsban gazdag étrend volt az ellenség. A másik végletbe ugrottunk, már nem eszünk állati eredetű dolgokat, hanem gabonaféléket eszünk ".
Kezünkkel megbetegszünk
A szakember vasárnap este a Medika TV-ben kifejtette, hogy a reklámok által kiváltott gondolat, miszerint minden gabona "egészséges", pusztán kereskedelmi jellegű és rendkívül veszélyes, mert megbetegedhet.
"A modern kutatások azt mutatják, hogy egyre többen érzékenyek a gluténra. Egyesek még egy rettenetes betegségben is szenvednek, amelyet hazánkban bizonyosan alul diagnosztizálnak, és amelyet gluténintoleranciának vagy lisztérzékenységnek neveznek. A lisztérzékenység olyan állapot, amelynek tünetei rendkívül változatosak. A megmagyarázhatatlan fáradtságtól kezdve a súlyos mentális állapotoktól, a megmagyarázhatatlan depressziós állapotoktól kezdve a cukorbetegséggel való összefüggéséig, a rák bizonyos formáival, különösen a nyirok- és gyomor-bélrendszeri rákkal. De ez egy olyan betegség, amely gyakorlatilag tönkreteszi a vékonybél struktúráját, felszívódási zavarokat hoz létre, és innen természetesen sorozatosan jön az összes többi. Mintha nem ehetne "- mondja Dr. Gheorghe Mencinicopschi.
Legalább heti két nap kevesebbet enni
A táplálkozási szakorvos rámutat, hogy valójában az a nagy problémánk, hogy túl sokat eszünk, és hogy heti néhány napra van szükségünk az összes adag felére.
"Azt akarom mondani, hogy az ember genetikailag alkalmazkodott az éhezéshez. Az ember ellenáll, anélkül, hogy megbetegedne, sőt felépül, ha olyan napokat tart, amikor kevesebbet eszik. Szakaszos poszt. Természetesen a vallás is elősegíti. Korábban nagyszüleink, talán szüleink tartották. Nem a fekete posztról beszélünk, mert ez egy másik véglet. Arról beszélünk, ahol kevesebb kalóriát eszel. Vagyis ahelyett, hogy 2000-2500-at eszel, 1000-től 1500-ig eszel. Hogy ne halj meg, ha szerdán és pénteken kevesebbet eszel és több vizet iszol! Megállapították, hogy nem csak nem betegedünk meg, hanem a test is regenerációs, helyreállító, sőt gyógyító rendszerbe lép. ".
Szórakoztatóvá tettem az ételt
Szórakoztattam az ételt, és ezért jött létre az elhízás - mondja a szakember.
"Egyáltalán nem vagyunk hozzászokva az áztatáshoz. Csak ami ma történik. És az áztatás egészségtelen és addiktív ételekben. És berúgunk, és szórakozást csinálunk belőle. Vagyis szórakoztatjuk az ételt, vagy idegesen és öntudatlanul eszünk, bármilyen helyzetben. Az ételt célszerűen kell fogyasztani, bizonyos órákban ".
Amellett, hogy a gyomrunk színültig megtelt, nagy hibát is elkövetünk - mondja Mencinicopschi: azt eszünk meg, amit este reggel meg kellett volna ennünk.
"A nap első részében egyél, amit este eszel. Megkérdezi tőlem: "Hogyan ehetnék reggel levest vagy steaket?" De miért ne? Évszázadok óta reggeliztek az angolok? Sonka és tojás, bab és kolbász! És amikor így ettek, nem voltak elhízottak! Egészségesek voltak. és ha hosszú utat tesz meg autóval, folytatom ezt a példát. Mikor tölt be benzint a tartályba? Mikor áll meg? Az út végén? Vagy mikor hagyja el otthonát? És akkor, amikor energiára van szükségem "Napközben, nem este, amikor lefekszem. Nem tudsz aludni, és hízni fogsz. Rendkívül apró és jelentéktelen dolgok mentenek meg, mert a telepítés után az elhízástól nagyon nehéz megszabadulni.".