DCMedical Rich Diet; nem; az asztmáddal küzd
A hal egészséges étel
A halevés csökkentheti a gyermekek asztmás tüneteit - derült ki a La Trobe Egyetem klinikai tanulmányából. A zsíros halakkal dúsított egészséges étrend részeként egészséges mediterrán étrendet követő asztmás gyermekek hat hónap után javultak a tüdő működésében.
A klinikai vizsgálatban 64, 5 és 12 év közötti, athéni gyermek vett részt, akiknek enyhe asztmája volt. Ausztrália és Görögország kutatói két csoportra osztották a gyerekeket, és mintegy felüket arra utasították, hogy a görög mediterrán étrend részeként hetente két ételt főtt zsíros halból (legalább 150 gramm) egyenek. hat hónap. Az étrendben lazac, pisztráng és szardínia szerepelt. A többi gyermek a szokásos étrendet követte. A tanulmány végén a kutatók megállapították, hogy a halat fogyasztó csoport 14 egységgel csökkentette a hörgőgyulladásukat, tekintettel arra, hogy a nemzetközi irányelvek szerint a gyulladás több mint 10 egységgel történő csökkentése jelentős, tájékoztatja a Medicalxpress.com.
"A zsíros halak gazdagok omega-3 zsírsavakban, amelyek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Vizsgálatunk azt mutatja, hogy a heti kétszer elfogyasztott halak jelentősen csökkenthetik az asztmás gyermekek tüdőgyulladását" - mondta Maria Papamichael, az Egyetem kutatója. Szerinte a tanulmány eredményei egyre több bizonyítékot adnak arra, hogy az egészséges táplálkozás potenciális terápiát jelenthet a gyermekkori asztmában.
,Azt már tudjuk, hogy a magas zsír-, cukor- és sótartalmú étrend befolyásolhatja a gyermekek asztmájának kialakulását és progresszióját, és most bizonyítékaink vannak arra, hogy az asztma tüneteit egészséges táplálkozással is kezelhetjük "- mondta Maria Papamichael.
Catherine Itsiopoulos professzor, a La Trobe Egyetem társkutatója szerint a tanulmány eredményei ígéretesek. "A növényi eredetű élelmiszerekben és halakban gazdag hagyományos mediterrán étrend bevonása egyszerű, biztonságos és hatékony módszer lehet a tünetek csökkentésére. "Sajnos az asztma aránya a világon továbbra is magas. Feltétlenül meg kell határoznunk az új terápiákat, amelyeket a hagyományos asztmás gyógyszerekkel együtt alkalmazhatunk.".
Az asztma a leggyakoribb légúti betegség a fiataloknál, és a gyermekek kórházi kezelésének egyik fő oka. Olvassa el a tanulmány következtetéseit a Journal of Human Nutrition and Dietetics.
A mediterrán étrend csökkentheti a stroke kockázatát. További részletek itt.