DCMedical Secretul sl; bit, írott; n gén

A szakemberek kimutatták, hogy gének százai kapcsolódnak a súlyhoz. Egyesek befolyásolják a zsír eloszlását a testben, mások az anyagcseréjét.

Laza, szempillák. A kutatók kimutatták, hogy több száz gén kapcsolódik a súlyhoz. Egyesek befolyásolják a zsír eloszlását a testben, mások az anyagcserét, a sóvárgást és még az étkezés szükségességét is, amikor stresszesek vagyunk. Tanulmányok kimutatták, hogy a gének hatása a túlsúlyra akár 25%, akár 80% is lehet.

Néhány jel arra utal, hogy a szempillák nagyobb mértékben befolyásolják a testsúlyt. Ezek közül a medicinenet.com kettőt említ: az egyik vagy mindkét szülő túlsúlyos, és amikor megpróbál fogyni, akkor szigorú diéta és testmozgás mellett bármilyen színben elbukik. De a válasz nem éhezés. A testalkatával kapcsolatos frusztráció mellett fáradtnak és szeszélyesnek érezheti magát.

A szempillák nem változtathatók meg, de a változók javíthatók, például elegendő alvás és a stressz lehető legnagyobb mértékű megszüntetése. És hozzáteszi az idézett forrás, összpontosítson arra, hogy jobb egészsége legyen, mint egy tökéletes figura. Ez azt jelenti, hogy lépéseket kell tennie az edzés mennyiségének növelése és az elfogyasztott ételek tápértékének javítása érdekében. Ahelyett, hogy megszállottja lenne a kalóriacsökkentésnek, próbáljon kivágni (vagy legalábbis csökkenteni) finom ételeket.

Ha úgy érzi, hogy nem tudja kezelni önmagát, forduljon táplálkozási szakemberhez.

---