DCMedical Szívroham, amire igazán jó lenne; utána csinálod őket; egy szívroham
A szív üzeneteket küld a zsírszövetnek FOTÓ: pexels.com
A szívinfarktusból való kilábalás nem áll le, amikor elbocsátják a kórházból - emlékeztetik a Harvard Medical School szakemberei.
Szívroham. A szívroham nem kívánt életváltoztató élmény. A Harvard Medical School szakemberei azt mondják, hogy miután szívinfarktus után elengedték a kórházból, valószínűleg sok információ támad meg arról, hogy mit jelent a szív egészsége, és mit kell tennie ennek érdekében az egészség szerint. harvard.edu.
Az első lépés - folytatják - az, hogy megtanulják elfogadni, hogy Ön "szívroham túlélő". hosszú távú szív.
1. Ismerje a figyelmeztető jeleket - "Az első számú dolog, amit mondok a betegeknek:" Most, hogy átesett ezen a folyamaton, elengedhetetlen, hogy Ön és családja fel tudja ismerni a szívroham tüneteit, hogy azonnal hívja a sürgősségi orvosi szolgálatot, ha úgy gondolja, hogy van egy másik "- mondja O'Gara kardiológus. A szakember szerint minden perc elengedhetetlen a szívroham tartós károsodásának megelőzéséhez.
2. Vegye be az előírt gyógyszereket - amikor elbocsátották, sok tablettát és utasítást kapott, hogyan kell bevenni őket. "A koleszterinszint csökkentésére, a vérnyomás csökkentésére és a pulzus szabályozására szolgáló gyógyszerek elengedhetetlenek az egészségéhez a szívrohamból való kilábalás korai szakaszában. Ne habozzon, hívja orvosát, ha bármilyen kérdése van a gyógyszerekkel kapcsolatban "- figyelmeztet a Harvard szakértője.
3. Változtasson az életmódon - a gyógyulás megfelelő működéséhez elengedhetetlen az egészséges életmód. Ha szívroham előtt dohányzott, akkor elsőbbséget élvezzen a leszokás. Ezután fogadja el a szív egészséges étrendjét és gyakoroljon rendszeresen, de rendszeresen ellenőrizze a vérnyomását és a vércukorszintjét is.
4. Iratkozzon be a szív rehabilitációs programjára - a kardiológus azt javasolja, hogy szívinfarktusban szenvedő betegek vegyenek részt szívrehabilitációs programban. Az államok tipikus programjai közé tartozik a heti három órás ülések 12 héten át. Az orvos rámutat arra is, hogy miért: alakítson ki egy testmozgás rutint biztonságos, megfigyelt környezetben, kapjon segítséget az étrend megváltoztatásához és tanácsokat az életmód megváltoztatásához egy szívroham után, de azt is, hogy megtudta, hogyan mentek más emberek hasonló tapasztalatok révén. Néhány program segítséget nyújt a családtagok számára is.
5. Kommunikáció az orvossal - Szívrohama előtt lehet, hogy nem látta túl gyakran orvosát, de most célszerű lenne megbeszélni vele az egészségét, a szívrohamot, az előírt gyógyszereket és minden egyéb kérdést vagy tünetet. gyanúsított.