DCMedical Zsírmájbetegség, a testmozgás típusa; ii fizikai, amely javul; betegség
Egy bizonyos típusú testmozgás enyhíti a zsírmájbetegségeket, még anélkül is, hogy bármilyen más kezeléshez társulna, új biopsziákon alapuló tanulmányt mutat.
Egy új tanulmány Trinity College Dublin kiemeli, hogy az aerob testmozgás 12 hét alatt javítja az anyagcserével összefüggő zsírmájbetegségben szenvedő betegek állapotát, sokkal hosszabb és gyorsabb, mint az ajánlott fogyás tenné most. Az eredményeket 2020. július 28-án tették közzé a Food and Therapeutic Pharmacology orvosi folyóiratban (link közvetlen tanulmány: Alimentáris farmakológia és terápiák.).
Mi a zsíros májbetegség
Az anyagcserével összefüggő zsírmájbetegség olyan állapot, amelyet a zsír felhalmozódása jellemez a májban. A máj a test létfontosságú folyamatainak kulcsszerve, beleértve az emésztést, a véralvadást és az energiatermelést.
Ha nem kezelik, az anyagcserével összefüggő zsírmájbetegség súlyos szövődményekhez vezethet, mint például májfibrózis (hegesedés), cirrózis, májelégtelenség és májrák, valamint szív- és érrendszeri és anyagcsere-problémákhoz. A betegség kialakulásának kockázati tényezői közé tartozik a 2-es típusú cukorbetegség és az elhízás. A betegség becsült általános prevalenciája 25%, ezzel világszerte a krónikus májbetegség vezető oka, és a májtranszplantált betegeknél a cirrhosis és a májrák vezető okává válik gyorsan a nyugati világban.
Eddig a jóváhagyott farmakológiai beavatkozások hiánya miatt a zsírmájbetegség kezelése a fogyás és a fizikai aktivitás kombinációja volt, főként az ilyen állapotú embereknek a testtömeg körülbelül 7-10% -át kellett leadniuk. Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a fizikai edzés jelentős súlycsökkenés nélkül csökkentheti a máj zsírtartalmát (nem invazív módszerekkel, például átmeneti elasztográfiával - fibroscan - és ultrahanggal értékelve) metabolikusan összefüggő zsírmájbetegségben szenvedő betegeknél. Eddig azonban a testmozgás független hatása a biopsziában (az állapot diagnosztizálásához és értékeléséhez szükséges arany standard) mért eredményekre nem volt ismert.
Aerob gyakorlatok, amelyeket jeleznek
Az aerob edzés a kardióra és a légzésre összpontosít. Növelik a szív és a tüdő állóképességét és állóképességét, segítenek az erek ellazításában, csökkentik a vérnyomást, gyorsabban égetik a zsírt, csökkentik a vércukorszintet, csökkentik a koleszterinszintet és javítják a hangulatot. Hosszú távon kimutatták, hogy az aerob testmozgás csökkenti a szívroham, a cukorbetegség, a depresszió és a rák kockázatát. A leggyakoribb aerob gyakorlatok: úszás, séta, futás (kocogás), kerékpározás, tánc, kertészkedés stb. A szakértők hetente 150 perc aerob edzést javasolnak.
Jelentős javulás 12 hét alatt
Ez az új tanulmány kiemeli, hogy az erőnlét, az aerob testmozgásban való részvétel eredménye fontosabb klinikai pont lehet az anyagcserével összefüggő zsírmájbetegségben szenvedő betegek állapotának javításához, mint a fogyás.
A Trinity tanulmány az első, amely kimutatta a májeredmények jelentős javulását biopsziával mérve a zsíros májbetegségben szenvedő betegek egy csoportjában, kizárólag testmozgással végzett beavatkozást követően, klinikailag jelentős súlycsökkenés nélkül. A tanulmány azt is kimutatta, hogy a biopsziával mért májeredmények javulása szignifikánsan összefügg a javult fitnesztel.
A tanulmány egyedülálló abban az értelemben, hogy ismételt biopsziákat használt zsírmájbetegeknél csak testmozgás során. Ez egyben az első, amely a májképződés javulásáról számolt be javított erőnlét mellett, ami a két eredmény lehetséges összefüggésére utal.
"A testmozgás előnyei mind a máj, mind a kardiometabolikus eredmények szempontjából nagyon egyértelműek. (.) Ez a tanulmány egyértelműen bemutatja a testmozgás klinikai hasznát metabolikusan társuló zsírmájbetegségben legalább 12 hét alatt, és megmutatja a kardiorespirációs alkalmasság javításának klinikai előnyeit, amelyet egyre inkább "klinikai életjelnek" tekintenek. - mondta Dr. Philip O'Gorman, a Trinity College Fizioterápiás Tanszékéről.