DCNews Andreea Sava Schem; teljesen; etetni; azaz egy napra, s-re; sziluettje van; szép; f; r; erőfeszítés

leíró kép

"A lusta anyagcseréről és annak serkentéséről szóló cikkekben azt is mondtam, hogy a fogyás legrosszabb ötlete számomra éhezésnek tűnik. Vagy naponta néhányszor enni, azzal a gondolattal, hogy így megtartja az alakját. Teljesen téves" - mondta. írta blogján az Antena 3 újságírója.

"Csak akkor sikerül lelassítania az anyagcsere-folyamatokat és a tápanyaghiányokat, amelyek túlzott étvágyhoz, a különféle ízek utáni vágyakozáshoz, a problémás területeken történő hízáshoz vezetnek, tehát a has, ami a szervek körüli zsírt és végül problémákat jelent egészségének.

A fogyás legjobb és legegészségesebb módja tartós eredménnyel az étkezési rend megszervezése és az étrend tisztítása. Az első lépés az, hogy keveset és gyakran kezdj el enni, ideális esetben naponta ötször, 3 fő ételt és 2 harapnivalót, és igyál sok vizet közöttük. Összesen kevesebbet fog enni, a testnek lesz ideje fogyasztani, amit ad, ráadásul az anyagcsere is szabályozni kezd. A második legfontosabb az, hogy minden típusú ételt a megfelelő napszakokban fogyasszon. Lehet, hogy bonyolultnak tűnik, de nem az. Gyorsan megszokja. Ott van, ITT, az általános képlet a nap minden étkezéséhez. "

---