Hogyan lehet fogyni egyik napról a másikra - Olvasási ajánlás

A Dr. Caroline Apovian által ajánlott terv segít:
• Fogyjon el az első héten akár 3,5 kilogrammtól is
• Csökkentse a vízvisszatartást és a puffadást
• Tartsa izmait rugalmasan
• Tartsa távol az éhséget
• Ne érje el a fennsík fázist
• Érezze magát egészségesebbnek, mint valaha

Hogyan lehet egyik napról a másikra lefogyni, az a könyv azok számára, akik nagyon gyorsan, a legegészségesebb és fenntarthatóbb módon szeretnének fogyni. - Dr. BLACKBURN GEORGE, a Harvard Egyetem Orvostudományi Karának Táplálkozási Tanszékének társult tagja és az orvosi táplálkozás tanszékének vezetője

A végső mércéje annak, aki fogyni próbál. Ez az egyedülálló étrend azt kínálja, amit mindazok, akik diétáznak, kétségbeesetten keresnek: egy könnyen követhető terv a gyors és hosszú fogyásra, tartós eredménnyel, miközben javítja egészségüket és hosszabb életet él. És ez az első ilyen könyv, amely meghódította az utolsó kétségbeesést a kilogramm elleni küzdelemben: a rugalmas izomtömeg fenntartását.

Dr. LOUIS J. ARONNE, a Weill Cornell Orvosi Főiskola/New York Presbiteriánus Kórház orvosprofesszora és a The Skinny szerzője, a New York Times bestseller.

---