DCNews CL; Bolyhos mellek

Fancy valami édeset, de diétázol? Itt van a legfinomabb és legegészségesebb palacsinta recept.

A diéták nagyon sok gondot okoznak, de szerencsére mindenféle recept létezik, amelyek egyre finomabbak, tökéletesek minden étrendhez. Az édességek mindenképpen azokra vágynak, akik diétáznak, ezért ma bármikor bemutatjuk a kedvenc desszert receptjét.

Íme egy egészséges recept a palacsintához, liszt és cukor nélkül elkészítve.

- 50 gramm zabpehely

- Egy teáskanál fahéj

- Méz és étcsokoládé 85% kakaóval (tálaláshoz)

- Juhar és diószirup (opcionális)

1. Egy tálban nagyon jól passzolja át a két banánt.

2. Egy másik tálban daráljuk meg a zabpelyhet, lehetőleg turmixgéppel.

3. A banán fölött előzetesen jól hozzáadjuk a felvert tojásokat, majd hozzáadjuk a fahéjat és a zabpelyhet.

4. Helyezze a kapott tésztát egy forró, tapadásmentes serpenyőbe, és kanállal egyengesse.

5. Hagyja 2-3 percig, majd forduljon a másik oldalra.

A palacsintákat általában forrón szolgálják fel, ízlés szerint vagy dióval, juharsziruppal, vagy mézzel és olvasztott étcsokoládéval díszítve. Ezenkívül banándarabok is hozzáadhatók.

---