DCNews Combine; ii. halálos; n lemez

Egyes ételkombinációk, még a legelterjedtebbek is, károsak lehetnek az emésztésre és egyben az étrendre is.

dcnews

Itt vannak ezek:

1. Tejes gabonafélék. Bár egyes orvosok úgy vélik, hogy ez az élelmiszer-asszociáció a nem kívánt súly csökkenését eredményezheti, a táplálkozási szakemberek azt javasolják nekünk, hogy kerüljük el, mert az eredmény pontosan ellentétes a várttal.

2. Hús kenyérrel. A szénhidrátok (kenyér) és a fehérje (hús) kombinációja tilos. A húst nem szabad tejjel, zsírral vagy gyümölccsel kombinálni, de társítható zöld zöldségekhez (saláta, paprika, paradicsom, uborka, káposzta).

3. Vajkenyér. A kombinációt nem fogyni vágyóknak szánják, de a normál testsúlyúak 10 gramm vajat fogyaszthatnak a kenyérben.

4. Tészta sonkával és tejszínnel. Ők "élvezik" az olasz konyhát, de a "nem úgy" kategóriába tartoznak. "A szénhidrátok (tészta) és a zsírok (sonka, tejszín) kombinációja tilos. Vigyázzon azonban arra, hogy ezeket az ételeket ne szüntesse meg, hanem csak különböző időpontokban fogyassza.

5. Sajt kenyérrel. Ehetünk sajtot (kalciumban gazdag) kenyérrel (szénhidrátban gazdag) ugyanazon étkezéskor, de így a belekben lúgos folyamat zajlik le, amelyet szénhidrátok okoznak. Így nagyon kevés kalcium lesz felszívódó, mivel a bázikus közegben a kalcium olyan reakciókat eredményez, amelyek révén nem felszívódó vegyületekké alakul. Tehát az elfogyasztott sajt mennyiségétől függetlenül kalciumhiányban szenvedhetünk.

6. Burgonya kenyérrel. Ez egy összefüggés a szénhidrátcsoport két étele között. A táplálkozás szabályai szerint a szénhidrátokat egyénileg és kombinálatlanul fogyasztják étkezés közben.

7. Gyümölcssaláta. Legyen óvatos, amikor elkészíti ezt a desszertet. Az édes gyümölcsök (szárított gyümölcsök, banán, alma, körte, szőlő) nem kombinálhatók savanyú gyümölcsökkel (kivi és más citrusfélék).

8. Szárított gyümölcs gabonafélék. A keményítőtartalmú ételek és a szárított gyümölcsök közötti kapcsolat helytelen kombináció. A gabonaféléket csak zöldségekkel lehet kombinálni - mondja a táplálkozási szakember.

9. Dinnye sonkával. A görögdinnyét - sárga vagy zöld - kombinálatlanul fogyasztják. A görögdinnye és a kenyér közötti összefüggést szintén nem jelzik.

10. Gyümölcs, közvetlenül étkezés után. A gyümölcsöt csak frissen szabad fogyasztani (nem kompótot) és külön étkezés közben.