DCNews Csípős paprika, előnyök
A mexikóiak által szeretett zöldséget sokkal kevésbé használják a román konyhában.
Csípős paprika egészségünk számára számos előnyöt rejt. A csípős paprika fogyasztása a rák ellen küzd, serkenti a hasnyálmirigyet és segíti a tüdő működését. Végül, de nem utolsósorban a csípős paprikát sikeresen alkalmazzák a diétákban, elősegítve a fogyást. Ha a nők az étrendjükben használják, a férfiaknál a csípős paprika afrodiziákumként működik.
A csípős paprika a capsicum családba tartozik, és capsicum annuum néven ismert.
Egészségügyi előnyök
Nincs annál csodálatosabb, mint a csípős paprika hatásai a keringési rendszerre, mint például a létfontosságú elemek ellátása a kapillárisok, a vénák, az artériák sejtszerkezetében és a nyújtott segítség a vérnyomás kiegyensúlyozása. Ezért a csípős paprika az egyik legalkalmasabb gyógymód magas vérnyomás, tisztítja az artériákat és segít csökkenteni a rossz koleszterin vagy triglicerid szintet. Tekintettel arra szív-és érrendszeri betegségek Én vagyok az első számú gyilkos a világon, a csípős paprika tulajdonságai különösen fontosak.
A csípős paprika mindkettő számára előnyös gyomor, valamint a bélrendszer, mivel serkenti a bél perisztaltikus mozgását, segít megszüntetni a székletet és hozzájárul a gyomorszövet rekonstrukciójához, megkönnyíti a gyomorelváltozások és a bélfekélyek gyógyulását.A csípős paprika fogyasztásakor a test egészében melegségérzetet vált ki, ezért fagyás esetén még az egyik ajánlott növény is volt. Csípős és fűszeres, csípős paprikát adnak különféle ízletes ételekhez világszerte. A sebességet a kapszaicin magas koncentrációja okozza, amelyet széles körű felhasználására tanulmányoztak, a fájdalom hatásainak csökkentésétől, a szív- és érrendszeri előnyöktől és a rák megelőzésének képességétől.
A kapszaicin kulcsszerepet játszik a torlódó orrjáratok megnyitásában és ürítésében. Ezen túlmenően, a magas papsaicintartalma mellett a pirospaprika kiváló A-vitamin-forrás, az A-pro-karotinoidok, köztük a béta-karotin koncentrációjának köszönhetően. A béta-karotin nemcsak erőteljes antioxidáns, hanem a szervezetben átalakulhat A-vitaminná, amely tápanyag elengedhetetlen az összes hámszövet (az összes testüreget, köztük a légzőrendszert, a gyomor-bélrendszert és a reproduktív traktust) egészsége szempontjából. A béta-karotin hasznos lehet az asztma, az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis tüneteinek csökkentésében. Emellett antioxidáns aktivitása segít megelőzni a szabad gyökök károsodását, amelyek ateroszklerózist, vastagbélrákot, cukorbetegséget és egyéb szövődményeket, például idegkárosodást és szívbetegségeket okozhatnak.
Harcol a gyulladás ellen
A csípős paprika kapszaicint tartalmaz, amely felmelegíti a testet, és erősen gátolja a gyulladásos folyamatokkal társuló neuropeptid P anyagot. Minél gyorsabb a bors, annál több kapszaicint tartalmaz. A kapszaicin, mint szenzoros idegrost rendellenességek kezelésének hatásait, beleértve az ízületi gyulladással, pikkelysömörrel és diabéteszes neuropátiával járó fájdalmat, jelenleg tanulmányozzák. Amikor az állatokat gyulladásos ízületi gyulladást okozó anyaggal injektálták, kapszaicint tartalmazó ételeket tápláltak, az ízületi gyulladás kialakulása késleltetett és a gyulladás jelentősen csökkent.
A csípős paprika afrodiziákum tulajdonságokkal rendelkezik, különösen burgonyalével kombinálva
A helyileg alkalmazott kapszaicin a vizsgálatok során kimutatták, hogy hatékony kezelés a fejfájás és az osteoarthritis ellen. Számos tanulmány a diabéteszes neuropathia okozta fájdalom kezeléséről felsorolta a kapszaicin helyi alkalmazásának előnyeit és szerepét az ehhez az állapothoz kapcsolódó fájdalom enyhítésében. Egy nagy tanulmány után a pikkelysömörben szenvedő betegek kapszaicint vagy placebót tartalmazó helyi készítményeket használtak. Az első kategóriába tartozók a tünetek jelentős javulásáról számoltak be. A fő mellékhatás az égő érzés érzése lenne az alkalmazott területen.
Jó a szívnek
A forró pirospaprika bebizonyította, hogy csökkenti a vér koleszterinszintjét, trigliceridjeit és a vérlemezkék aggregációját, ugyanakkor növeli a test képességét a fibrin oldására, amely anyag fontos szerepet játszik a vérrögképződésben. Azok az emberek, akik bőségesen fogyasztanak csípős paprikát, kevésbé szenvednek szívrohammal, szélütéssel vagy tüdőembóliával.
A csípős paprika enyhíti a torlódást okozó orrmelléküregeket
A kapszaicin nemcsak csökkenti a fájdalom intenzitását, hanem serkenti a tüdőből vagy orrlyukból származó nyálkaváladékok fluidizációját is. A kapszaicin hasonlít egy olyan vegyülethez, amely számos megfázás elleni szerben megtalálható, szerepet játszik az orrdugulás enyhítésében, csak a hatás idejétől különbözik (a kapszaicin sokkal gyorsabban hat). A forró paprika tea gyorsan stimulálja a nyálkahártya elvezetését az orrjáratokból, enyhítve az eldugult és eldugult orrot.
Serkenti az immunitást
Az élénkpiros csípős paprikában magas a béta-karotin vagy az A-provitamin mennyisége. Két teáskanál zúzott csípős paprika biztosítja az A-vitamin napi értékének 47% -át, fontos szerepet játszik a fertőzés elleni küzdelemben, és elengedhetetlen a hámszövetek, beleértve a hártyákat is. nyálkahártya, amely lefedi az orrjáratokat, a tüdőt, a bélrendszert és a húgyutakat. Az A-vitamin az invazív kórokozók elleni első védelmi vonal is.
A gyomorfekély megelőzése
A csípős paprikának negatív és érdemtelen hírneve van a gyomorfekély kialakulásában. A csípős paprika nemcsak nem okoz gyomorfekélyt, de még megelőzhető is azáltal, hogy elpusztítja a bevihető baktériumokat, miközben a gyomornyálkahártya sejtjeit serkenti védőnedvek kiválasztására, amelyek megakadályozzák a fekélyek kialakulását. Valójában a csípős paprika fogyasztása a gyomorfekély kockázatának csökkenésével jár.
Fogyás
Az a hő, amelyet az ember a csípős paprika elfogyasztása után érez, energia, amely a kalóriák elégetéséből származik. Még a piros paprika is tartalmaz olyan anyagokat, amelyek hozzájárulnak a termogenezishez és az oxigénfogyasztáshoz, még fogyasztás után több mint 20 perccel is.