DCNews DIET

Andreea Sava személyes blogján bemutatta a legjobb 3 nyári ételt, amely segít a súly és a narancsbőr elleni küzdelemben.

Valódi vitamin-, ásványi anyagok és antioxidáns bombák léteznek: A-, B6-, C-, K-vitamin, folsav, kálium, tiamin, niacin, magnézium, foszfor, réz. A béta-karotin csodákat tesz a bőrön, és a likopin, amelyet a vörös gyümölcsök és zöldségek, valamint nagyobb mennyiségű paradicsom tartalmaz, az egyik leghatékonyabb antioxidáns, amely azon túl, hogy segíti a fiatalok megmaradását, az oxidációs folyamatok eredménye. a testből gyulladáscsökkentő hatása is van, sikeresen küzd a narancsbőr ellen, amely gyulladásos folyamat.

Segít a test hidratálásában, és magas rosttartalmával szabályozza az emésztést. Ez csak azért, hogy röviden elmondhassa az alak és az egészség számos előnyét.

2. Görögdinnye

A görögdinnye kevés kalóriát, 30–100 grammot és sok tápanyagot tartalmaz: A-, B6-, C-, E-vitamin, folsav, kálium, kalcium, réz, vas, cink, magnézium. Piros színe természetesen a likopin fontos forrása is, amelyről fentebb beszéltünk. ITT olvashat részletesen arról, hogy a görögdinnye hogyan segít a fogyásban, és milyen csodálatos dolgokat tesz még a test számára.

3. Görögdinnye

És kiváló rost-, tápanyag- és antioxidáns-forrás, amelyek a fent leírt előnyökkel járnak. Ezenkívül kis mennyiségű cukrot tartalmaz, ami kiváló étrendben. Ezenkívül elősegíti a szív- és érrendszer egészségének fenntartását, szabályozza a vércukorszintet és a hormonális aktivitást, valamint egyéb jótékony hatásokat, amelyeket részletesen leírtunk ITT.

---