DCNews Diet; gyors

Gyors étrend. Hogyan lehet lefogyni 5 kilót 5 nap alatt. Bemutatunk egy étrendet, amely öt nap alatt segít öt kiló fogyásban.

diet

Reggeli: Tea egy kis darab rozskenyérrel vagy pirítóssal.

Ebéd: Hal- és zöldségleves.

Vacsora: 200 gramm párolt zöldség (vagy olaj nélküli paradicsom), bármilyen kombinációban főzve: hagyma, bors, paradicsom, sárgarépa, cukkini, uborka, káposzta, padlizsán, tök, fokhagyma, fehér gomba. rozskenyér.

Reggeli: Kávé és két dió.

Ebéd: Marha- és zöldségleves.

Vacsora: 200 gramm párolt zöldség (vagy olaj nélküli paradicsom), bármilyen kombinációban főzve: hagyma, bors, paradicsom, sárgarépa, cukkini, uborka, káposzta, padlizsán, tök, fokhagyma, fehér gomba. rozskenyér.

Reggeli: Kávé egy kis darab rozskenyérrel.

Vacsora: Zöldségek egy szelet rozskenyérrel.

Reggeli: egy csésze zöld tea.

Ebéd: Halászlé zöldségekkel.

Vacsora: Zöldségek egy szelet kenyérrel.

Reggeli: egy csésze tea és szezonális gyümölcs.