Ismerje meg Francescát - Nagyváradi Dinamikus Stúdió - Blog
Írta: Dynamic Studio
Olvasási idő: 3 perc
Francesca engedéllyel rendelkező táplálkozási és dietetikus. Speciális tanulmányokat folytatott a táplálkozás területén, a kolozsvári UMF gyógyszerészi, táplálkozási és dietetikai szakán végzett. A kolozsvári UMF táplálkozási és életminőségi mesterképzésén is részt vett, és miután szakirányú tanulmányait befejezte, úgy döntött, hogy új kalandba kezd, kezdve doktori tanulmányait a Nagyváradi Egyetem Orvosbiológiai Doktori Iskolájában.
Hogy van az első randevú Francescával?
Az első találkozóra Francesca arra kéri Önt, hogy mutasson be magának egy előre meghatározott tesztkészletet, mert az Ön egészségi állapotával is foglalkozik, nem csak a súlyával. Meghívja, hogy foglaljon helyet, majd megkezdődik a "kihallgatás". Miért fogják "kihallgatni"? Mivel Francesca a lehető legtöbbet akarja megtudni rólad, az egészségedről, a környezetedről, amelyben dolgozol, és az étkezési viselkedésedről.
Miután véget ért a végtelen "kihallgatás" (haha), Francesca megkéri, hogy másszon fel a bioimpedancia skálára, hogy elvégezhesse azokat a testméreteket, amelyeket egy ellenőrző táblázatban át fog adni.
A konzultáció végén a kérdőív alapján megbeszéli, mit kell tovább tennie, és rövid, de szükséges utasításokat kap az igazán egészséges életmód elindításához.
Hogyan személyre szabja Francesca az étkezési tervet?
Mind a kérdőív, mind a szabad és őszinte vita alapján Francesca olyan étrend-tervet készít, amely figyelembe veszi: speciális ajánlásokat, munkarendjét, étkezési preferenciáit (ez soha nem fog olyat enni, amely nem okoz öröm, csak a fogyás kedvéért) és vérvizsgálatok (amelyek néha nem azok, amire számítasz).
Hányszor találkozik Francescával, ha táplálkozási programot folytat?
Ha valóban úgy döntött, hogy változtat az életmódján, addig találkozunk Francescával, amíg el nem éri a kívánt súlyt (figyelembe véve az ideális súlyt).
Ez lesz az első konzultáció, amely után Francesca 1 hét alatt elkészíti az étkezési tervét. A terv kezdetétől számított 2 hét elteltével megkéri Önt, hogy találkozzon újra az új mérések és megbeszélések céljából, amelyeket figyelembe vesz a második terv elkészítésekor. További 2 hét elteltével újra találkozunk, hogy megvitassuk az első hónapban elsajátított változásokat és szokásokat, és útmutatásokat kapunk a továbbiakról. A megbeszélésekre havonta egyszer kerül sor a megbeszélések és a testtömeg monitorozása céljából.
Bár az értekezletek egyre rövidebbek, Francesca arra kéri Önt, hogy vegye fel a kapcsolatot vele, amikor úgy érzi, hogy támogatásra van szüksége, vagy ha van kétértelműsége. Az út minden lépésében veled lesz, és minden támogatást meg akar adni, amire szükséged van, hogy eljuss oda, ahová szeretnél.