DCNews Diet kaliforniai paprikával

Unod már a klasszikus étrendeket olyan szabályokkal, amelyeket nehéz betartani és amelyek nem működnek? Javasoljuk, hogy próbálja ki a kaliforniai paprika diétát, egy olyan étrendet, amely egészséges módon és túl sok erőfeszítés nélkül segít mindössze 5 kilogramm fogyásban mindössze 7 nap alatt.

kaliforniai

Itt található a teljes menü napokra és étkezésekre:

Reggel - saláta paprikával, 200 gramm túró Ebéd - paradicsomleves, 2 rizzsel töltött paprika, zsírszegény joghurttal és zöldségekkel ízesítve Vacsora - 2-3 sült paprika csirkével vagy grillezett marhahússal

Reggel - fánk saláta, alacsony zsírtartalmú joghurt, olajbogyó Ebéd - paradicsomleves, 2 rizsbe töltött paprika, zsírszegény joghurttal és zöldekkel ízesítve Vacsora - grillezett vagy főtt hal kaliforniai paprikás salátával, paradicsommal és sárgarépával

Reggel - kaliforniai paprika saláta, 200 gramm sovány csirke vagy pulyka sonka Ebéd - zöldségleves, 2 rizzsel töltött paprika, zsírszegény joghurttal és zöldekkel ízesítve Vacsora - grillezett csirke fánkkal, natúr vagy grillezett

Reggel - fánksaláta, 2 főtt tojás vagy omlett olaj nélkül Ebéd - zöldségleves, 2 rizzsel töltött paprika, zsírszegény joghurttal és zöldségekkel ízesítve Vacsora - 2-3 sült paprika csirkehússal vagy grillezett marhahússal

Reggel - kaliforniai paprika saláta, 200 gramm túró Ebéd - csirkeleves, 2 rizsbe töltött paprika, zsírszegény joghurttal és zöldekkel ízesítve Vacsora - grillezett vagy főtt hal kaliforniai paprikás salátával, paradicsommal és sárgarépával

Reggel - fánk saláta, 2 főtt tojás vagy olajmentes rántotta Ebéd - grillezett vagy sült csirke vagy hal rizzsel vagy brokkolival Vacsora - 2-3 sült paprika grillezett csirkével vagy marhahússal

Reggel - kaliforniai paprika saláta, 2 főtt tojás vagy olajmentes omlett Ebéd - grillezett vagy sült csirke vagy hal rizzsel vagy brokkolival Vacsora - 2-3 sült paprika grillezett csirkével vagy marhahússal