DCNews Diet

Mihaela Bilic táplálkozási szakember felfedett egy titkot a túlfogyasztás elkerülése érdekében, vagy inkább meglepő információk arról, hogy elménk hogyan érzékeli ezt a tevékenységet.

"Tudta, hogy az elménk felismerte, hogy csak akkor eszünk, amikor rágunk? Bármilyen folyadékot, legyen az gyümölcslé, tej vagy alkohol, VÍZ-nek tekintenek, és a nap energiaegyensúlyában figyelmen kívül hagyják. Abszurd, hogy ezek a kalóriák folyadékokból származnak ( a benne lévő összes cukorral), nem telítettek, és nem érzem magam éhesnek. Ihatunk liter folyadékot, figyelembe vesszük-e, hogy csak akkor ettünk, amikor rágtunk? Talán ezért javasolják a buddhista szerzetesek, hogy egyenletes vizet rágjanak "- magyarázta Mihaela Bilic személyes Facebook-oldalán.

"A víz az univerzális oldószer, és a szervezetben minden kémiai vagy anyagcsere-reakció vizes környezetben megy végbe. Nem csoda, hogy a víz létfontosságú, az 5-10% -os hiány kiszáradást okoz, a testvíz 20% -ának elvesztése pedig halált okoz "Étel nélkül 40 napot élhetünk, víz nélkül mindössze 2-3 nap alatt meghalunk. Érdemes tehát inni. Még ha nem is az éhségről van szó,".

---