DCNews diéta kb; pipa

Kipróbált már végtelen számú diétát, de úgy tűnik, egyik sem működik a tested számára? A táplálkozási szakemberek ideális megoldást találtak a gyors és egészséges fogyásra. Ez egy sajtdiéta, amelyet ha szigorúan betart és nem tér el a diéta tíz napja alatt, garantáltan 10 kilogrammot fog fogyni.

DCNews Diet

Reggeli - kemény sajt (20 gr), joghurt (200 gr), alma. Ebéd - kemény sajt (20 gr), három nagy paradicsom, egy "csomó" zöld. Snack - kemény sajt (20 gr), uborka ( Vacsora - bőr nélküli főtt csirkemell (100 gr).

Reggeli - főtt burgonya (200 gr), kemény sajt (30 gr). Ebéd - saláta 100 gr káposztából és 100 gr retekből. Snack - egy pohár tej, kemény sajt (20 gr). Vacsora - főtt sárgarépa ( 200 gr), kemény sajt (20 gr).

Reggelire - borsópüré (sóval) (150 gr), egy csésze cukormentes tea. Ebédnél - főtt spárga (sóval) (200 gr), kemény sajt (20 gr). Ebédre és vacsorára - kemény sajt (20 gr), uborka (200 gr). Vacsoránál - főtt bab (100 gr), kemény sajt (15 gr).

Reggeli - kemény sajt (20 gr), joghurt (20 gr), paprika (200 gr). Ebéd - főtt karfiol (sózva) (100 gr). Snack - kemény sajt (40 gr), saláta levél (6 db) .) Vacsora - főtt marhahús vagy nyúl (100 gr).

Reggelire - kemény sajt (20 gr), paradicsom (100 gr), kefir (200 gr). Ebédnél - fokhagymával (sózva) párolt padlizsán (200 gr), kemény sajt (20 gr). Ebédre ebéd és vacsora - kemény sajt (20 gr), friss uborka (100 gr). Vacsoránál - zeller gyökér (50 g), főtt pulykamell bőr nélkül (100 g).

Ezt a menüt kétszer megismételjük, tekintettel arra, hogy a diéta tíz napig tart.