DCNews Gyümölcs diéta
Gyümölcs diéta. Fogysz és megtisztítod a tested. Az ünnepek után a citrus diéta segít megtisztítani a testet, erősíteni az immunitást és leadni a felesleges kilókat. Biztosítja a jó emésztést és a traktus jobb működését.
A kúra egy-két hétig tart, és narancsot, citromot, grapefruitot fogyaszt. Minden reggel el kell fogyasztania egy pohár meleg vizet e három citrusfélék egyikével, éhgyomorra - írja a ciao.ro.
Gyümölcs diéta. Menü egy hétig
Reggeli: narancs- vagy grapefruitlé Ebéd: egy grapefruit és két kivi Vacsora: két főtt tojás és cukormentes limonádé Nem ajánlott, hogy ezt a diétát gyomorproblémákkal vagy hiperglikémiával küzdők fogyasszák.
Gyümölcs diéta. Átlag két hét
Ugyanezt fogyasztják reggelire mind a 15 nap alatt.
Reggeli: narancs, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy csésze tea vagy kávé, de cukor nélkül. Ebéd: narancs, főtt tojás, egy pohár tejhab. Vacsora: csirkemell két teáskanál citromlével és egy választott citrusfélét
Reggeli: narancs, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy csésze tea vagy kávé, de cukor nélkül Ebéd: főtt tojás, uborkasaláta, joghurt vagy felvert tej és egy választott citrusfélék Vacsora: 120 g marhahús, narancs, egy szelet kenyér, egy csésze tea cukor vagy limonádé nélkül
Reggeli: narancs, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy csésze tea vagy kávé, de cukor nélkül. Ebéd: narancs, tejszínhab, tojás, saláta vagy két uborka és limonádé. Vacsora: 120 g marhahús, egy narancs, egy szelet kenyér, egy csésze tea cukor vagy limonádé nélkül
Reggeli: narancs, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy csésze tea vagy kávé, de cukor nélkül Ebéd: 125 g alacsony zsírtartalmú sajt, egy szelet kenyér és két mandarin Vacsora: marhahamburger, narancs, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy csésze tea vagy kávé, nincs cukor
Reggeli: narancs, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy csésze tea vagy kávé, de cukor nélkül Ebéd: 200 g főtt hús vagy hal, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és két uborka Vacsora: fél kilogramm főtt zöldség (sárgarépa, burgonya és borsó, főtt tojás és egy választott citrusfélék
Ha az ötnapos ciklus lejárt, térjen vissza az első napra, és ismételje meg kétszer.