DCNews Húsevő étrend
A húsevő étrend menüje egyszerű, csak olyan ételeket fogyasszon, amelyek állati fehérjét tartalmaznak, és tartózkodjanak minden mástól.
Míg a tudomány eltávolított minket a magas húsfogyasztástól és még inkább a növényi étrend felé az optimális egészség érdekében, de az állati fehérje ételek nagy mennyiségű pozitív előnye elveszett. A húsevő étrendet elfogadó emberek mentális tisztaságról, gyorsabb fogyásról, javult sportteljesítményről és egészségesebb emésztőrendszerről számoltak be.
Ez azt jelenti, hogy minden típusú szénhidrátot korlátozni kell, sőt a növényeket is ki kell zárni az étrendből. Teljes ellentéte a vegán étrendnek. A húsevő étrend nagyrészt a zsírok eltávolításán alapul. Nem kell aggódnia a kalóriaszámlálás miatt, amikor eszik, csak enni, csak ilyen típusú ételt.
szénhidrátok. A cukorkától a zöldségig minden szénhidrátforrást 100% -ban korlátozni kell.
Kiegészítők. Minden kiegészítést kerülni kell. A húsevő étrend mögött az az elmélet áll, hogy a testének a feldolgozásához szükséges összes tápanyagot és ásványi anyagot állati eredetű élelmiszerek tartalmazzák.
Marhahús. Mivel nem eszel szénhidrátot, a legtöbb kalóriát a soványabb húsból kell megszerezned.
Tejtermékek. Tej, vaj és sajt megengedett, de sok dietetikus korlátozza ezeket, mivel a laktóz-intolerancia egyre gyakoribb.
Állati zsírtermékek. Vaj, faggyú és egyéb állati zsírok megengedettek ebben az étrendben
Felett. Bármilyen típusú hal megengedett, bár a friss haldarabokat, például a lazacot és a laposhalat előnyben részesítik.