DCNews joghurt diéta; a burgonyák
A joghurtos és burgonyás étrend három nap alatt akár öt kilót is leadhat.
A burgonya vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a gyorsabb emésztéshez. Száz gramm burgonya csak 75 kalóriát tartalmaz, ami kevesebb, mint egy pohár narancslé. Másrészt a joghurt szabályozza az emésztőrendszert, eltávolítja a felesleges méreganyagokat és egyéb káros anyagokat a szervezetből.
Napokig tervezz
Reggeli - 1 főtt burgonya só nélkül és 1 pohár joghurt
Ebéd - 2 főtt burgonya, só nélkül, 1 pohár joghurt
Reggeli - 1 pohár joghurt
Ebéd - 2 főtt burgonya, só nélkül, 1 pohár joghurt
Vacsora - 1 főtt burgonya, só nélkül, 1 pohár joghurt.
Reggeli - 1 főtt burgonya só nélkül
Ebéd - 1 főtt burgonya, só nélkül, 1 pohár joghurt
Az étrend szigorú, ezért nem ajánlott azok számára, akik intenzív sportot űznek vagy egészségügyi problémáik vannak.
A joghurtos és burgonyás étrend nem tart tovább három napnál.