DCNews Kiwi, elképesztő előnyök

A kiwi élénkítő előnyeiről ismert.

dcnews

Fontos vitamin- és ásványianyag-forrást, a kivit kell tartalmazni az étrendben, mivel ideális az immunrendszer javításához. Bár a banán magas káliummennyiségéről ismert, ebben a gyümölcsben lenyűgöző mennyiségű kálium is van.

Egy Olaszországban végzett tanulmány szerint a kivit fogyasztó gyermekek esetében kevesebb volt a légzési probléma. A kivi a C-vitamin mellett egyéb antioxidánsokat és polifenolokat is tartalmaz, amelyek javítják a bőr rugalmasságát. Antioxidáns hatásának köszönhetően ez a gyümölcs a szabad gyökök, a bőr öregedését felgyorsító anyagok ellen küzd. A kivi szintén gazdag rostforrás. Ez megakadályozza a székrekedést, de más bélproblémákat is.

Ha a gyümölcs nem elég érett (az ujjával nem lehet könnyedén megnyomni), szobahőmérsékleten, napfénytől távol tárolva érhet. Tartsa távol más gyümölcsöktől, és vágás után egye meg azonnal, mert nagyon könnyen oxidálódik.

Ezt a gyümölcsöt gyakran ajánlják étrendben, mivel nagyon kevés kalóriát és nagy mennyiségű rostot tartalmaz, ami biztosítja az egészséges béltranszportot.