DCNews Milyen étrendeket követnek; Hollywood legkedveltebb sztárjai
Hollywood legkedveltebb sztárjai is áldozatokat hoztak az egészséges életmód elfogadásáért, hogy példaképként szolgálhassanak a rajongók számára, ugyanakkor részt vehessenek különféle projektekben.
A szeretett sztár soha nem folyamodik szigorú diétákhoz. Elárulta, hogy soha nem iszik alkoholt, és rengeteget sportol, különösen a jógában, a kardio gyakorlatokban és a súlyemelésben.
Jennifer arra a mottóra támaszkodik, hogy mindennek mértékkel kell lennie, ezért, amikor fogyni akar, több édességet és szénhidrátot vág.
Számos forrás azt állítja, hogy mindig megvan, olyan grapefruit, amely olyan aromát bocsát ki, amely befolyásolja a máj enzimjeit, és amely csökkenti az étvágyat és a fogyást.
A színésznő szereti követni a szigorú, halban, sovány húsban és nagyon-nagyon sok vízben gazdag étrendet.
Számára a fehérjében és az Omega-3-ban gazdag étrend kifizetődő, de a sporttal és a vízfogyasztással kombinálva. A színésznő étlapjának alapja a fekete kenyér gabonafélékkel, spenót, biozöldségek, lazac, mandula és méz, almával desszertként.
Legtöbbször azért, hogy bizonyos filmekben játszhasson, Angelina feladta a cigarettát és a kávét, és csak párolt zöldségeket és szójatejet kellett ennie.
Jessica Alba az egyik legnépszerűbb sztár, de nem tudom sokan, mi a titka. 12 éves korától úgy döntött, hogy egészséges életmódot választ, és megváltoztatja a napi étrendet, hogy ne hízzon és ne legyen túlsúlyos.
Titka a vitaminokkal teli ételek, a kiegyensúlyozott étrend és a napi egy órás testmozgásnál rejlik.
Jessica elárulta, hogy reggel omlettet eszik sajttal és gyümölccsel, ebéd közben pedig salátát. A sztár azt mondja, hogy a szénhidrátokat, a kenyeret és az édességet kizárta étrendjéből, ennek ellenére időről időre gyümölcsjoghurtot, csokoládét vagy kandírozott gyümölcsöt is fogyaszt.
Gyakran beszélgetett vendégeivel a műsorokban, Oprah elárulta titkait is.
Így a lehető legtöbbet kerüli a kenyeret, rizst, burgonyát és tésztát, és minden nap sportol.
Mivel rajong az édességekért, gyakran tartózkodik, de amikor nagyon éhes, úgy dönt, hogy fagylaltot fogyaszt gyümölcsléből, mert sokáig tart a befejezése, és így kielégíti az édesség iránti igényét.
A csillag másik titka a zöld tea, más hírességek és művészek által használt termék. Az alacsony koffeinbevitel és az optimális inzulinszint fenntartása elősegíti a fogyást.