DCNews Ozana Barabancea a sl; harapott 40 kilogrammot

Ozana Barabancea öt hónap alatt 40 kilogrammot fogyott.

A sztár elmondta, hogyan sikerült irigylésre méltó alakja lenni.

"Korábban rendszertelenül étkeztünk. Nem csak egészséges táplálkozást kell folytatnunk, hanem időt is kell szánnunk az evésre. Ha eszünk, nem kell sms-t írni, nem kell tévét nézni, nem kell telefonon beszélnünk, le kell kapcsolnunk. Most napi három ételt eszem. Édesen is eszem, de fontos, hogy feladjuk a rágcsálnivalókat. A fegyelem rendkívül hasznos "- mondta Ozana Barabancea az Antena 3-on Mihai Gâdea műsorában.

Mi a titka

"Fehérje, gomba, fürjtojáson alapuló étrendet is tartottam. Jól voltam. (.) Összeszorítottam a gyomrom. Hét hónappal ezelőtt műtöttek. Most maximum 100 grammot eszem az asztalnál, beleértve az 1. típust, a 2. típust és a desszertet már nem látok ételt a szemem előtt Ezt a műtét okozza. A titok nem az, hogy rágcsáljak Nem eszem többé azért, hogy eszem, mert eszem. Már nem vagyok az ízlelőbimbók rabszolgája. Reggel avokádót ettem sült halakkal. Utolsó étkezésem fél 6-kor volt. Sajtot ettem. Minden reggel sportolok. Könnyű, gyengéd gyakorlatokat végzek. Ha nem teszem meg őket, szó szerint egész nap gyenge vagyok. A műtét sportra kényszerített. Most csak édességet eszem, miután húst ettem. Csak fél cukorkát eszem "- mondta a művész az Antena 3-nak is.

Tanfolyamok diákoknak

Ozana Barabancea úgy véli, hogy elengedhetetlen a gyermekeink oktatása annak érdekében, hogy képesek legyünk megkülönböztetni, mi a jó nekik és mi nem, de az is, hogy önállóan is egészségesen étkezhessenek.

"Kiskoruktól kezdve tanítani kell őket, táplálkozási és főzési órákat kell tartaniuk. Tudniuk kell, mit vegyenek, amikor belépnek egy szupermarketbe" - mondta Ozana Barabancea.

---