DCNews Scap; 7 kg; n 11 nap
A saláta rendkívül tápláló étel, alacsony kalóriatartalmú, nagyon hasznos a diétákban.
A táplálkozási szakemberek szerint a saláta mindössze 11 nap alatt segíthet a jó kilók leadásában.
Itt áll a zöld saláta diéta.
A saláta diéta első szakasza
Ez a szakasz alkalmazkodó és két napig tart. Fogyasszon reggelire egy fél salátát, sóval, kaporral, petrezselyemmel és citromlével ízesítve.
Közvetlenül felébredés után, a saláta elfogyasztása előtt, igyon egy pohár vizet szobahőmérsékleten, éhgyomorra. Salátakenyeret nem esznek.
A diéta második szakasza
A második szakasz két napig tart, és abból áll, hogy a vacsorát egy saláta adaggal helyettesítik, akárcsak reggel.
A diéta harmadik szakasza - a támadási szakasz
Három napig tart salátát fogyasztani citrommal, kaporral és petrezselyemmel egész nap.
A diéta negyedik szakasza
Ez megegyezik a 2. fázissal, azaz magában foglalja a vacsora cseréjét egy rész salátával, akárcsak reggel.
A diéta ötödik szakasza
Ismételje meg az 1. lépést. Fogyasszon reggelire egy fél salátát, sóval, kaporral, petrezselyemmel és citromlével ízesítve.
Közvetlenül felébredés után, a saláta elfogyasztása előtt, igyon egy pohár vizet szobahőmérsékleten, éhgyomorra. Salátakenyeret nem esznek.