DCNews Seed Diet; e
A tökmag diéta segít 6 kiló fogyásban mindössze egy hét alatt. Könnyen követhető, és segít szabályozni az anyagcserét és a vérsűrűséget
Reggeli: tökmag sárgarépasalátával, limonádé, gabonakása zabkása maggal
Ebéd: zöldségkrémleves
Vacsora: joghurt tökmaggal
Reggeli: saláta tökmaggal, narancslével
Ebéd: paradicsomleves, rizs zöldségekkel
Reggeli: paradicsom saláta sovány sajttal és tökmaggal Ebéd: sült burgonya salátával Vacsora: ananász és narancs saláta
Reggeli: joghurt tökmaggal, banán Ebéd: tonhal saláta kukoricával és tökmaggal Vacsora: grillezett gomba sovány sajttal
Reggeli: sárgarépasaláta tökmaggal, alacsony zsírtartalmú joghurt Ebéd: lencseleves Vacsora: joghurt mandulával
Reggeli: gyümölcssaláta, főtt tojás Ebéd: főtt rizs nyers salátával Vacsora: avokádó tökmaggal
Reggeli: narancslé és sárgarépa, joghurt tökmaggal Ebéd: borsóliszt Vacsora: rizs párolt zöldségekkel
Ajánlások: A diéta alatt minden ételt egyidejűleg kell enni. A két hét alatt gyümölcsöt, teát vagy kávét fogyaszthat, de nem cukorral édesítve.