DCNews Smoothie sl; kicsit milyen összetevőket kell s; felhasználások; te
Az első szabály - válasszon 1-2 gyümölcsöt
Előnyben részesítheti az áfonyát, a szedret, a málnát, vagy inkább a banánt és az ananászt. Ez a te döntésed, és a preferenciáktól függően válaszd a legjobb lehetőséget!
A második szabály - válassza ki a használni kívánt folyadékot
Lehet kókusztej, tejeskávé, sima víz, szójatej/mandula.
A harmadik szabály - válasszon zöldeket és zöldségeket
A spenót, a kelkáposzta, a menta, a petrezselyem, a cékla, a sárgarépa különféle kombinációkban alkalmas lehet.
A negyedik szabály - használjon természetes édesítőszert és citromlevet
A mértékkel hozzáadott méhméz és juharszirup kellemesebbé teheti az ital ízét - írja az eva.ro. Természetesen kizárhatja ezeket az édesítőszereket, ha banánt adott hozzá, és egy kis citromlevet választott.
Ötödik szabály - használjon olyan összetevőket, amelyek krémesítik az italt
A görög joghurt, az avokádó és a banán a legjobb, így maga is kiválaszthatja, hogy mi tetszik.
A hatodik szabály - válasszon egy ízt
Az ital különleges ízének megadásához választhat: fahéj, gyömbér, kakaó vagy vanília kivonat.
A hetedik szabály - válasszon szuperélelmiszert
Ezek a szuperételek jótékonyan hatnak a testre, ezért jó, ha mindig 1-2 kedvenc lehetőséget választunk a turmixhoz.