DCNews Tejsavó diéta

A tejsavó-diéta jó fehérjeforrás, probiotikumok és nélkülözhetetlen ásványi anyagok. Méregteleníti a testet, antioxidánsokat tartalmaz. Antimikrobiális és vírusellenes hatása van.

Tejsavó étrend - előnyök

A tejsavó fokozza a fehérjeszintézist a szervezetben, és energiaforrás a sportolók számára. Gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, és a szarvasmarha-szérum albumin támogatja a fehérvérsejteket a fertőzések elleni küzdelemben, és optimális paraméterekben tartja fenn a koleszterinszintet.

A tejsavó erősíti az immunitást a megnövekedett glutation-szint miatt, amelyet „életfehérjének” is neveznek, ami javítja a máj méregtelenítését és hozzájárul az optimális vas-anyagcseréhez - írja a fanmia.ro. A tejsavó B13-vitamint, káliumot, vasat, cinket és B2-vitamint tartalmaz

Tejsavó diéta

Fogyaszthatja egyszerűen vagy gabonafélék mellett, de teheti kávéba is. Felveheti sűrű zöldség- és gyümölcslevekbe is.

Ebben főzhetjük húsvétot is, vagy levesek, kenyértészta, palacsinták készítésére használható.

---