DCNews Tökéletes étrend; s előtt; rb; tori

Közeleg a szilveszteri buli, ezért a diéta ideje elérni a rekordidő alatt történő fogyást. Az évek közötti éjszakában ragyogni fogsz.

A téli ünnepek egyik legjobb diétája a főtt tojás, amely azt ígéri, hogy mindössze két hét alatt 11 kilogrammot fog fogyni.

Így néz ki a hétfői főtt tojásos diéta menü

Reggeli: 2 főtt tojás és egy narancs.

Ebéd: Egy gyümölcs és 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér.

Vacsora: Egy adag főtt csirke és egy saláta.

Reggeli: 2 főtt tojás és két mandarin.

Ebéd: Grillezett csirke és saláta.

Vacsora: 2 főtt tojás, zöldségsaláta és narancs.

Reggeli: 2 főtt tojás és egy narancs.

Ebéd: Sült hal zöldségekkel.

Vacsora: Grillezett csirkemell és saláta.

Reggeli: 2 főtt tojás és egy gyümölcs.

Ebéd: Gyümölcssaláta.

Vacsora: Grillezett csirke zöldségekkel.

Reggeli: 2 főtt tojás és egy gyümölcs.

Ebéd: 2 főtt tojás és párolt zöldség.

Vacsora: Grillezett hal.

Reggeli: 2 főtt tojás és egy alma.

Ebéd: Zöldség saláta.

Vacsora: Grillcsirke.

Reggeli: 2 főtt tojás és egy banán.

Ebéd: Csirke párolt zöldségekkel és paradicsomos salátával.

---