DCNews viasz diéta; e
Cseresznye. Szemléltető fotó.
A cseresznye egészségesen tartja testét és segít a plusz kilók leadásában. A cseresznye diéta csak 7 napig tart, és segít 5 kiló lefogyásában anélkül, hogy túl nagy erőfeszítést tenne.
Reggeli: Egy csésze kimagozott meggy, egy banán és egy csésze kávé.
Ebéd: Grillezett hal spenót körettel és egy csésze meggyfarkú tea.
Vacsora: 300 gr cseresznye és kaliforniai paprika saláta sárgarépával és egy csésze tea.
Reggeli: Két főtt tojás, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy csésze cukormentes kávé.
Ebéd: Főtt csirkemell paradicsomos salátával (paradicsom, uborka, zeller stb.) És egy csésze tea cseresznyefarkból.
Vacsora: 300 gr cseresznye és tonhal saláta saját levében.
Reggeli: 200 gramm sovány sajt, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy csésze kávé.
Ebéd: Káposztaleves (vagy megkeményedhet) főtt csirkével és egy csésze meggyteával.
Vacsora: 300 gr cseresznye, kaliforniai paprika saláta sárgarépával és egy csésze meggyfarkú tea.
Reggeli: 100 gramm zsírtalanított sonka, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy csésze kávé.
Ebéd: Egy csésze kimagozott meggy, egy adag teljes kiőrlésű tészta gombával és paradicsommártással és egy csésze meggyfarkú tea.
Vacsora: 300 gr cseresznye és egy csésze meggy tea.
Reggeli: 1 alacsony zsírtartalmú joghurt, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy csésze kávé.
Ebéd: Csirkemell grillezett zöldségekkel és egy csésze tea meggyfarkból.
Vacsora: 300 gr cseresznye, kaliforniai paprika saláta sárgarépával és egy csésze meggyfarkú tea.
A nap folyamán legalább 2 liter folyadékot kell inni, amelyből 500 milliliter kell, hogy legyen a cseresznyefarkú tea.