DCNews Want s; sl; LENNI; te sokat; és gyors tápanyag által ajánlott étel; az ionista Mihaela Bilic

Mihaela Bilic, táplálkozási szakember elmagyarázza a friss ételek fogyasztásának előnyeit, ha "sokat és gyorsan" akar fogyni.

gyors

"A friss sajttal gyorsan sokat fogyhat. Régen, ha májgyulladása volt, vagy súlyos betegségből gyógyult meg, tehénsajton és főtt húson alapuló étrendet javasoltak. Ezek olyan élelmiszerek voltak, amelyek könnyen emészthetők, de a test újjáépítésében is segítséget nyújtottak. A "híres" tehénsajt az étrend szinonimájává vált, és bajnok a fogyásban!

Amikor "tehénsajtot" mondunk, akkor a friss sajtot értjük, ha románok vagyunk, vagy a túrót (sajtos gyöngy), ha angolok vagyunk. És még ők, angol kutatók is arra a következtetésre jutottak, hogy a sok tejsavót tartalmazó tejtermékek (felvert tej, friss sajt, urda) használata 30% -kal növeli az étrend hatékonyságát.

A kalóriák számát tekintve 2 azonos étrendű embercsoporton végzett vizsgálat nagyobb súlycsökkenést mutatott azoknál, akik tejtermékeket fogyasztottak. A hatás a tej kalcium- és fehérjetartalmának, valamint az elhízás elleni hatású zsíroknak köszönhető.

Tehát holnaptól kezdve, ha fogyni akar, ajánlom a zöldséges botokkal ellátott friss sajtot - reggel, ebéd és este,  nincs mennyiségi korlát - függetlenül attól, hogy mennyi a zsírja, vagy hogy hívják. Apropó a márka, próbáld ki a Moldovițát, sajt, tejszín és egy kis só keverékét. yammy "- mondta Mihaela Bilic táplálkozási szakember Instagram-oldalán.