DCNews Water Diet; menekülsz; kilogramm; n további

A víz felgyorsítja az anyagcserét és a kalóriaégetést, és így segíti a test hidratált és egészséges állapotát. Fogyhat, ha vízi étrendet követ.

diet

Minden reggel igyon egy nagy pohár langyos vizet, amelyben fél citromot szorított be. Ez megtisztítja testét a méreganyagoktól. Vizet kell inni egész nap, félóránként. Alkohol, savas vagy nem savas lé nem megengedett ezen étrend alatt. Nem tanácsos kávét inni. Iszik sima szénsavas vizet és zöld, fekete teát a rózsaszirmokból. Ihat limonádét is, amely nem tartalmaz cukrot és bármilyen más édesítőszert, citromot és grapefruitot, de legfeljebb kétnaponta 200 ml-es poharat. Minden étkezés előtt igyon 200 ml vizet. Javasoljuk, hogy ez a víz a hűtőszekrényből származzon, a hideg víz felgyorsítja az anyagcserét. Fekvés előtt meg kell inni egy pohár vizet. Levesek vannak feltüntetve, amelyek közül a legjobb a káposzta. Paradicsom, karfiol és sárgarépaleves is ajánlott. Reggelizni, ebédelni és vacsorázni kell, valamint a két harapnivalót. Ne hagyja ki ezeket az ételeket, de nyers gyümölcsöt és zöldséget, salátákat és főtt húst fogyasszon a sütőben vagy a grillen. Liszt, krumpli, édesség, gyorsétterem termékek tilosak. Mozogjon, legalább napi 30 percet. Egyszerű gyakorlatok, amelyek segítenek a vér mozgásában.

FONTOS! Mielőtt bármilyen étrendet kipróbálna, konzultálnia kell orvosával.