Dean Karnazes - a végtelen erő futója
Ahol egy jelenség el van rejtve
A lehetetlen maratonistája az amerikai show-biz rangos személyiségével való találkozást követően a közvélemény és az emberi test szélsőségeinek kutatóinak figyelmébe került.
A híres Stan Lee-t, aki nem más, mint a képregény és média meggondolásának, a Marvel Comicsnak a megalapítója, immár nyolcvanas éveiben, mindig is a "természetfeletti" tulajdonságokkal rendelkező emberek felfedezésének vágya éltette.
Olyan karakterek alkotója, akik történelmet írtak az amerikai fogyasztói moziban, mint például A fantasztikus négyes, Hihetetlen Hulk, Daredevil, Pókember, X-Men, Wonder Woman, Macskanő, Amerika Kapitány és sok más képregényhős, felgyújtotta az egész generáció fantáziáját, Stan Lee nemrégiben a History Channel által gyártott sorozatot vezetett és kommentálta azt a sorozatot, amelynek epizódjai egyedi tulajdonságokkal rendelkező embereket mutatnak be.
Valószínűleg ezek közül az emberek közül a legnyűgözte Dean Karnazes.
Igazi neve Konstantinos Karnazes, ő a görög bevándorlók fia Kaliforniában, és története nemcsak az átlagembert, de a neves szakembereket is meghökkenti, akik továbbra sem tudják megmagyarázni Dean testének emberfeletti képességeit.
Karnazes Los Angelesben nőtt fel, és úgy tűnt, semmi sem különbözteti meg őt a többi játékostársától. Egyedülálló hivatása és sorsa azonban nem adott békét, ezért a gyermek Dean (született 1962. augusztus 23.) felfutása során felfedezi a futás örömét, amikor a buszban tartózkodó kollégáival ellentétben Dean futni szokott. iskolától házig, kijelentve, hogy a fárasztó futások nem a legkisebb fáradtságot, hanem leírhatatlan eufóriát okoznak. Amikor Dean baba pubertásba kezd, furcsa élettani képessége, hogy fáradtság nélkül képes futni - ami előbb-utóbb mindannyiunkat lesújt, az egyes emberek edzettségétől és edzettségétől függően - a testtel arányosan fejlődik. vagy.
Így mindössze 11 éves korában felkapaszkodott a Grand Canyonra, valamint a Whitney-hegyre, és 12 évesen 64 kilométert biciklizett, otthonról nagyszülei otthonába, anélkül, hogy elmondta volna szüleinek hihetetlen eredményét.
A középiskolás évek Karnazes-t egykori edzője, barátja és mentora elé állítják - Jack McTavish, egy hétköznapi, de szívből jövő sporttanár, aki Dean potenciális megamaratonfutójától izgatottan volt az, aki azt tanácsolta neki, hogy arra ösztönzik, hogy higgyen egyedülálló ajándékában, és ne érezze magát marginalizálva vagy, ami még rosszabb, a természet minden furcsaságát más tinédzsereknél.
Dean mélyen hálás maradt neki, később az előtérben lévő műsorokban és dokumentumfilmekben felidézte McTavish professzor hatását, akinek szavai: "Kezdj keményen futni, és maximális erővel fejezd be", mottóvá váltak. aki irányította az életét. Szokatlan tulajdonságai egy humanitárius futóverseny után kezdték magára vonni a körülötte lévők figyelmét, mely alkalomból a többi versenyző kimerülten állt meg 10-15 stadionkör után, a fenomenális Karnazes pedig 105 kört (!) Futott fáradt, csak a szervezők állítják meg, ámulva és megrémülve, ugyanakkor az a gondolat, hogy az ókori görög sportolók méltó leszármazottja halálos kardio-légzési leállást szenvedhet. Mindenki meglepetésére Dean nyugodt, nyugodt és jó kedvű volt, pulzusa olyan volt, mintha csak a stadion 3 körjét futotta volna, nem pedig 105.
A filantróp, aki nem érzi magát fáradtnak
Pénzügyi okokból Dean sajnos kénytelen volt abbahagyni a maratonjait. Egy ilyen egyedi emberi példány így kénytelen volt egy hétköznapi irodai munkát vállalni, és egy ideig abbahagyni a futást - tarts ki szorosan! - 15 év.
Mivel az információs társadalomban nem lehet korlátlanul titkot tartani, és az amerikai szenzációhajhászásra vágyik, egyre gyakoribbak lettek a pletykák a görög bevándorlók fiáról, aki a végtelenségig dacol a fáradtsággal.
Tehát 2004-ben Dean megnyerte a híres GQ magazin "Az év legjobb testületei" rovatát.
A korlátok ismét leestek a fenomenális futó számára. Visszatérve a tengerentúli sajtó figyelmébe, Karnazes nézők millióit hagyta szótlanul, miután szünet nélkül futott a 217 kilométeres meghökkentő távolság felett, a könyörtelen Halálvölgyön keresztül, miközben a hőmérséklet +49 Celsius fok.
A szuperember még a rendkívüli fagy ellenére sem hátrált meg. Karnazes - továbbra is szünet nélkül - futott az antarktiszi jégen, 44 kilométeres távolságon, szemben a -40 Celsius fokos faggyal.
A 2006-os év újabb rekordot hozott számára: a végtelen futónak sikerült 50 maratont futnia mind az 50 amerikai államban. És ez még nem minden.
Karnazes napi egy maratont futott szünet nélkül, 50 egymást követő nap alatt, amelyen az 50 amerikai államban lefutotta a megfelelő maratont.
Tisztelőit és ellenfeleit egyaránt sokkoló Karnazes az utolsó napon befejezte a híres New York City Maratont, amelyet három óra harminc másodperc alatt futott le.
Az első megdöbbentő megállapítás az őt figyelő és kutató kutatók számára az volt, amikor az egymást követő maratonok 50 napjának végén lemérték.
Ha Karnazes kezdetben 69,8 kilogrammot nyomott, akkor az 50 nap végén napi 40 kilométert futott szünet nélkül, a szuperman 69,4 kilogrammot nyomott; más szavakkal, megtartotta a súlyát, szembeszállva a szakemberek becsléseivel az emberi bioritmusról és az anyagcseréről extrém esetekben.
De a legmeglepőbb adatok a Stan Lee által neki szentelt epizód forgatásán derültek ki. Kifinomult laboratóriumi vizsgálatok után a kutatók csodálkozva tapasztalták, hogy minden élőlénnyel ellentétben, nemcsak az emberek, Karnazes izmai nem választanak ki nagy mennyiségű tejsavat, tekintet nélkül ennek a szupermannernek erőfeszítéseinek időtartamára vagy intenzitására. Sőt, ha Karnazes arra kényszeríti testét, hogy szünet nélkül körülbelül 100 kilométert futjon, akkor az izmokban a tejsav szintje csökkenés helyett emelkedésnek indul, így Dean a fáradtság és kimerültség ellen immunis emberré válik. fizika.
Az orvosok és a szakemberek még nem tudták megmagyarázni, hogyan működhet a tüdeje és a szíve, ha stressznek vannak kitéve, amely általában összeomláshoz vezetne.
A kutatók véleménye megoszlik, néhányan azt állítják, hogy a szupersportoló titka génjeinek kivételes konfigurációjában rejlik, a többiek meg vannak győződve arról, hogy a Dean testének egyediségével kapcsolatos magyarázatok a genetikán kívül más területhez tartoznak.
Ironikus módon egyedülálló tehetségei akadályozták az olimpián való részvételben, a szervezők úgy döntöttek, hogy Dean emberfeletti képességekkel rendelkezik, és emiatt helytelen lenne versenyezni a hétköznapi emberekkel.
Különleges tulajdonságai mellett Dean Karnazes jelenleg üzletember, aki fagyasztott joghurtfeldolgozó gyárral rendelkezik a kaliforniai San Anselmóban.
Bámulatos filantróp, bevételeinek jelentős részét jótékonysági szervezeteknek és természeti katasztrófák áldozatainak ajánlják fel.
A Time magazin szerint nemrég bekerült a 100 legbefolyásosabb ember közé. Dean szenvedélyes aktivista az egészséges életmód terén, szerzője annak a könyvnek, amely 2005 legkelendőbbje lett, eddig 11 nyelven fordították le (nálunk eddig egyetlen kiadó sem mert, de a remény utoljára hal meg ...). Az "Ultramaraton ember: az egész éjszakai futó vallomásai" című önéletrajzi kötet számos eseményt ír le a megamaraton futó életében, valamint edzés-, táplálkozási és gyógyulási programjait.
Hihetetlen eredményei számos műsor és dokumentumfilm tárgyát képezték, amelyeket a 60 perc készített, a CNN Headline News, a The Late Show David Lettermannel, az ESPN, a The Today Show, a BBC, a Late Night Conan Obriennel, az USA Today, a Men's Journal, a Forbes, GQ, Runner World, Newsweek, People stb.
Interjú a "megmagyarázhatatlan" ultramaratonistával
K: Kérem, mondja el, mi a titka?
V: Kemény és kitartó munka, minden kifogás nélkül. Ha nem léptem volna túl a határaimat, nem fedeztem volna fel testem egyedi tulajdonságait.
K: Meghatározza a kudarcot és a kudarcot.
V: A kudarc mindig akkor fordul elő, ha nem a legjobbat nyújtja.
K: Ha van olyan természetes táplálékforrásod, amelyet naponta eszel, akkor mi ez?
V: Vad csendes-óceáni lazac. De vadnak lenni, nem tenyésztett lazacnak, táplált gabonának ...
V: Víz, kérdés nélkül, víz…
K: Ha egy gyakorlatot kellene végrehajtanod, akkor az lenne?
V: Az úszók. Hihetetlenül hasznosak, és az emberek mégis lebecsülik őket.
K: Hol van a kedvenc edzőhelyed?
V: San Francisco külvárosa. A levegőt a Csendes-óceán hatalmas területei tisztítják.
K: Mit csinálsz azért, hogy ellazulj vagy összpontosítsd az elmédet? Valahogy gyakorold a jógát, a Tai Csi Quan-ot, a zen-meditációt ?
V: Természetes görög joghurt, organikus gabonapehely és friss gyümölcs. Ez a tökéletes reggeli a nap minden kezdetéhez.
K: Az elmúlt 20 évben megváltoztál ?
V: Sokat változtam. Eleinte mindenáron anyagi javakat, autókat, ingatlanokat, ruhákat és luxuslakásokat akartam. Fiatal voltam ... Most már nem tudom, hogyan szabaduljak meg mindentől, amit gyorsabban felhalmoztam. Személy szerint most jobban érzem magam, ha adok valamit, mint ha kapok valamit.
K: Mi a véleményed az egyéni felelősségről, és mit gondolsz, hogyan kell reagálnunk az élet nehéz időszakaiban?
V: Kizárólag te vagy felelős a tetteidért. Tegyük fel, hogy valamit rosszul, sértő módon vagy felelőtlenül cselekszel, és megúszod. Nem igazán számít, mert bármennyire is bujkál mások elől, nem bújhat el önmagad elől, és cselekedeteid mindig követni fogják.
K: Hogyan inspirálódhat valaki az elért eredményeidből, és ugyanazokat az elveket alkalmazhatja-e az életében? ?
V: Nem kell 100% -osan követned engem. Sok hibám van, és nem akarom, hogy bárki megismételje ezeket, másolva a tetteimet. Ha szegény kosárfonó vagy, ez a sorsod. De legalább próbáljon mindenáron a világ legjobb kosárfonójává válni!
Teljes mértékben vegyen részt abban, amit szeret. Ez az egyetlen módja annak, hogy teljesnek érezzük magunkat. Mindannyiunknak különböző szenvedélyei, hajlamai és hobbijaink vannak. A futás nem mindenkinek való.
K: A személyes cél teljesítésének mindig nehéz és fájdalmas folyamatnak kell lennie?
V: Nyugati kultúránk felelős azért, mert rosszul látjuk a dolgokat és a körülöttünk lévő világot. Az anyagi kényelmet és a boldogságot egyenlőségbe hoztuk.
És mára olyan kényelmesek lettünk, hogy nyomorultul érezzük magunkat, hogy őrülten érezzük magunkat házak, autók, luxus által.
Nincsenek többé céljaink, hogy éljünk, harcoljunk, cselekedjünk. Az amerikaiak már nem érzékelik a kockázatot és a kalandot. Beülünk az autókba, felvonulunk. Minden egyszerű és praktikus. Miután rájöttem, rájöttem, hogy intenzívebben élek, amikor futok, amikor erőlködöm, amikor legyőzöm a fájdalmat és más energiaforrásokat fedezek fel ...
Varázslatos folyamat. Meg kell élni, különben nem lehet megérteni.
K: Tehát a hétköznapi embereknek is ajánlja az ultramaratont?
lábadozó, akik különböző műtéteket szenvedtek, vagy olyan betegségekben szenvednek, amelyek tiltják a fizikai megterhelést. Ne feledje azonban, hogy 150 km-t kell futni, nem pedig terepfutást.
És szünet nélkül kell futni. Láttam szuperképzett embereket - a
V: Úgy gondolom, hogy az ultramaraton nagyon hasonlít a szokásos életmódra.
Rájössz, hogy semmit sem könnyű elérni, és a könnyen megszerezhető dolgok nem hozzák meg a várt jutalmat. A 150 kilométer futása korántsem egyszerű senkinek, de a teljesítmény érzése fantasztikus. Nem csalhat, keményen kell dolgoznia.
Nyilvánvaló, hogy azonban nem ajánlom az ultramaratonokat időseknek, lábadozóknak, azoknak, akik különféle műtéten estek át, vagy olyan betegségekben szenvednek, amelyek miatt nem tudnak gyakorolni. Ne feledje azonban, hogy 150 km-t kell futni, nem pedig terepfutást. És szünet nélkül kell futniuk ... Szuperképzett embereink voltak, néhányan a különleges erők részesei voltak, olyan emberek, akik kivételes fizikai felkészültségük ellenére összeomlottak. Csak nem bírtak lépést tartani, és elájultak az erőfeszítéstől.
K: Mit csinálsz, hogy kényeztesd magad? Van hobbija vagy függősége?
V: Megőrülök, mint mindenkinek. Csak az a legnagyobb őrületem, amelyet nem tudok irányítani, éjjel fut. Nem érzem szükségét hülyéskedni azzal, hogy időnként ócska ételt eszek, mert tudom, hogy ez fáj. Csak bio élelmiszerekre van szükségem, a lehető legtermészetesebbre. Amikor futok, minőségi kalóriákra van szükségem. Az utolsó versenyen, amely 563 kilométeres táv lefutásából állt, több mint 40 000 kalóriát égettem el.
K: Tényleg nincs örömöd ?
V: Nem, mi olyan nehéz elhinni?
Megőrülök a szörfözésért, a hegyikerékpározásért, a strandért. Azonban bűnösnek érzem magam, hogy nem töltöttem több időt a gyerekekkel. Szerencsére megértenek és ösztönöznek a futásra.
K: Hatalmas izomtömeged van, egyáltalán nincs meg az állóképességi futók fizikai alkata. Ez a természetes teste, vagy inkább egy adott edzés eredménye?
V: A sokféle edzés miatt így nézek ki. Gyerekkoromban asthenikus alkatom volt. A szörfözésnek ugyanaz a hatása, mint a felhúzásoknak. Még nehezebb, valahogy hasonló a vonórúd tapadásához. A szörfözésnek megvan a maga szerepe. Pihenésre és gyógyulásra használom. Még futás esetén is szükséges, hogy a mellkas, a has, a karok, a vállak és a hát a lehető legerősebb legyen, mert így az erőfeszítés sokat oszlik el. A fejlett izmok az erőfeszítések nagy részét kiveszik a csuklóból, amelyeket ilyen természetes módon kezelnek.
K: Milyen étrendet ajánlana annak az átlagembernek, aki első osztályú maratonistává akar válni?
V: Lassan át kell térnie a 40-30-30 programra.
40% szénhidrátot, 30% fehérjét és más 30% zsírt tartalmazó ételek napi adagjából áll. Vigyázzon, hogy a zsír a lehető legtöbbet jusson a hidegen sajtolt olívaolajból.
K: Nem hiszem el, hogy csak éjjel 4 órát alszol ...
V: Nagyon igaz. Átlagosan 4 órát alszom, de a titok ismét az étrendben rejlik. Kiváló minőségű étel fogyasztása esetén az alvás hihetetlen paraméterekre optimalizálódik, mert a test nem lesz belefáradva a negatív ételek feldolgozásába - amely feldolgozás - akár hiszed, akár nem - sok energiát fogyaszt, és nemcsak az emésztőrendszert, a májat és a májat is fárasztja. vesék, de az agy is.
K: Műszaki kérdés, vagy ha akarod, technikai-orvosi kérdés: mit csinálsz, ha hólyagokkal találod magad a talpán, törd össze vagy sem?
V: Most van néhány. Valójában kettő ... azért jött el hozzám, mert esett Arizonában, és vizes zoknival kellett futnom.
V: Már eltörtem egyet. Trükk megtörni a hólyagokat a talpon vagy a lábujjakon. Nagyon éles tűvel kell megszurkálnia őket. Minél vékonyabb és finomabb a hegy, annál jobb. Így a felgyülemlett folyadék lassan lefolyik, a hely könnyebben gyógyul, mintha nagy vágást végeznénk.
K: Adhat néhány tanácsot a sportolóknak a hólyagokról?
V: Általános szabályként mondom: ne törje meg őket, csak ha feltétlenül szükséges. Ha a buborékfólia elég nagy ahhoz, hogy fájdalmat okozzon, akkor azt meg kell szúrni. A hólyagok gyakran jelennek meg nedves környezetben, ezért bőséges mennyiségű talkumot teszek a zoknimba, amikor ultramaratont futok.
K: Sok amerikai kocog, miközben zenét hallgat, te is ezt teszed?
V: Volt idő, amikor hallgattam, de nagyon gyorsan feladtam. Amikor lefutod a távjaimat, tiszta és összpontosított fejre van szükséged; Ezenkívül semmi sem hasonlítható össze a természet zajával.
K: És mégis, milyen zenét hallgatsz szabadidődben?
V: Különböző ízlésem van - punk a 80-as évekből, euro house zene, Chemical Brothers, Lou Reed
K: Végül, kérjük, mondja el nekünk a legőrültebb dolgot, amelyet futás közben tapasztalt.
V: Olyan volt, amit soha nem fogok elfelejteni. Akkor történt, amikor egyszer, éjszaka futottunk egy kaliforniai autópálya szélén.
Teljes biztonságban futottam az út szélén, mind nekem, mind a sofőröknek.
Életemben nem voltam olyan boldog, hogy autogramot adtam. Nem számított, hogy remegett a kezem, még tollal is ....