Dehidratáló italok fogyáshoz
Nagyon gyakran ahhoz, hogy megszabaduljon a testtől a felesleges kilogrammtól, nemcsak a zsírszövet mennyiségének csökkentésére, hanem a felesleges víz megszabadítására is szükség van. Ehhez nemcsak az étrend és a kalóriabevitel normalizálása fontos, hanem arra is figyelni, hogy mit isznak az emberek. A táplálkozási szakemberek figyelmeztetnek a cukros italok, hígítatlan gyümölcslevek, szóda, zsíros kefir, erős fekete tea és kávé használatára. A súlycsökkentés érdekében a legjobb segítség a fogyókúra speciális dehidratáló italai lesznek. Házilag egyedül készíthetők, és ihatnak az egészségük félelme nélkül.
Vízelvezető csodaital №1
A felesleges kilogrammból a leghatékonyabb ital a közönséges víz. Csak naponta legalább két litert kell meginni és rendbe hozni. Például a vizet szűrni kell, nem a csapból. Szobahőmérsékletűnek vagy kicsit melegebbnek kell lennie, nem fagyasztó hidegnek.
Készíthet és a legkönnyebben kiszáradó fogyókúrás italokat: adjon hozzá meleg vizet + egy teáskanál citromlevet vagy meleg vizet + egy teáskanál almaecetet egy csepp mézzel. Egy ilyen koktél tisztítja a beleket, megöli a baktériumokat, csökkenti az étvágyat és elősegíti a zsírlerakódások lebontását.
A súly és az ásványvíz csökkentésére is inni lehet, de jobb gáz nélkül, mert a vízben oldott szén-dioxid irritálhatja a gyomrot és a savasság növekedését okozhatja. Nyissa ki egy üveg vizet, és hagyja "kiszáradni".
Dehidratáló italok receptjei fogyáshoz
Azok, akik a fogyás és a test egyidejű helyreállítása mellett döntöttek, megpróbálhatnak még hatékonyabb vízelvezető italokat készíteni otthon.
A legegyszerűbb recept: frissen főzött zöld tea citromos ékkel, vadrózsa bogyók, ízlés szerint különféle gyógynövények. Aktiválja az anyagcsere folyamatokat és serkenti a zsírsejtek nagyobb hasadását. Könnyen elkészíthető menta tea is - friss vagy szárított mentalevél, gyömbér tea - főzni finomra vágott gyömbér gyökérből stb.
Egészen különleges ízének kiszáradása van, igyon citromlé, csípős paprika por és szirup szirup keverékéből. Hatékonyan felgyorsítja az anyagcserét, de nagyon óvatosan kell itatni, különösen a gyomor-bélrendszeri rendellenességek és a magas vérnyomás esetén.