Deliveroo a fitnesz étel tesztben Mennyire egészséges az ételek a kézbesítési szolgáltatásból service · ⊃

Mennyire kiegyensúlyozott, figurabarát vagy fittséghez illő ehet olyan szállítási szolgáltatásokkal, mint a Deliveroo, ha nem volt ideje az étkezés előkészítésére? Szakértőnk fitnesz ételeket rendelt a Deliveroo szállítószolgálattól - és kezdetben megdöbbent, majd meghökkent, és végül nagyon lenyűgözött. Olvassa el a teljes történetet itt.

Fitneszszakértőként az irodában ismertek az étkezés előkészítéséről: míg a többiek a Burger King and Co.-hoz özönlenek, én általában a Tupperware-edényeim mögött maradok. Szomorú, de hasznos az egészségi és fitnesz céljaim szempontjából. Ha nem volt időm előre főzni, akkor általában csak a következő szupermarketbe megyek a salátapultba vagy a levesbárba. Nem különösebben változatos. Ekkor a Deliveroo megkérdezte, szeretném-e tesztelni a kézbesítési szolgáltatást ebédmenüvel.

Kérdésemre egy fitneszmenüt kívántam, amely összetett szénhidrátokat és zöldségeket tartalmazó fehérjeforrásból áll. Könnyű harapnivalót is kértem késő délutánra, mielőtt súlyzós edzésre indultam volna. Csak azt tudtam, hogy a Tupperware-edényeim szünetben vannak, de nem mire számíthattam. Izgatottan és éhesen vártam az első Deliveroo szállításomat. De vigyázat, spoilerek: estétől nem mehettem edzésre - de a főiskolai gyorsétterem rajongói elsápadtak az étel irigységétől.

ajánlásunkat

Huawei P40

Ez volt a "fitnesz menüm" a Deliveroo-tól

Amit itt látsz, az a Delieveroo fitnesz ételeim voltak. Az első ránézésre forró és zsíros kalóriabombának tűnik néhány meglepetés. de egyik a másik után.

Az étkezés csak tíz perccel később következett be, mint amiben megbeszélték, de meleg volt és szépen bemutatott. "Kinek kellene enni mindezt?" - kérdezte fotósunk, és megrázta a fejét. Valójában mindent megettem - de az ebédmenü a teljes napi adagomat képviselte: turmix, krumpli és csirkemell, egy óriási saláta és egy darab sütemény. Azta. Ebédre csak a csirkeszárnyak voltak - amelyek nem voltak, de erről később -, és az édesburgonyás krumpli két finom mártással. Az egyik krémes és avokádó alapú volt, míg a másik kellemesen édes és forró bizsergést váltott ki. A krumpli csodálatosan ropogós volt, a rögök pedig puha és puha. Olyan jó, olyan finom.

Ezután étkezési kómába estem, amelyből csak a desszert tudott felébreszteni. Tudja ezt, amikor tele van papírral, de mégis példátlanul vágyakozik a cukor után? Mintha meg akarná adni magának a kulináris pihenést. Elhatároztam, hogy először megemésztem a hasábburgonyát és a Co. Semmi sincs ott. Majdnem kinevetett rajtam, a legfényesebb csokoládé oldaláról. Nagyon édes és finom volt, mint a mousse au csokoládé torta. A zamatos kombinációban kevés volt a tápanyag, gondoltam, de sok boldogsághormont szabadít fel. Ugyanakkor azonban a nap hátralévő részében megbénított és gondoskodott arról, hogy este lemondjam az edzésemet, és minden további nélkül összehívjam a lányaimat egy spontán munka utáni italra. Most amúgy sem volt fontos, mivel aznap ebédig már kifújtam a kalóriaszámlámat. A bárlátogatás alapja a finom tál volt, amelyet valójában zöldséges köretnek szántak az ebédmenüben.

Csomagoltam a turmixot, amelyet valójában edzés előtti snacknek szántak, és másnap reggeliztem. Tehát a Deliveroo kiterjedt ebédmenüje valójában a teljes napi adagom volt. Véleményem szerint valóban csak egy köret hiányzott: a táplálkozási információk. Amikor megkérdeztem, az illetékes bocsánatot kért: "Sajnálom, de sajnos az étterem nem tud pontos információkat szolgáltatni a tápértékről és a kalóriatartalmakról. Ha a jövőben megrendelünk, akkor megbizonyosodnánk arról, hogy ez egy olyan étterem, amely rendelkezik a következő dátumokkal: Megadhatja. " De meg tudta mondani az éttermet és a hozzávalókat a szállításhoz, mert addig meglepődtem. Amikor ott kutattam, csodálkoztam: a szállító a korábban ismeretlen hamburgi étterem, a "Froindlichst - The Vegan Musketeers" volt. Ez egy kreatív konyha, amely úgy értelmezi az amerikai klasszikusokat, mint a hamburgerek, a burritók és a pizzák, hogy még a kemény fehérjeszurkolók sem veszik észre, hogy vegán ételt fogyasztanak.

1. Az edzés előtti turmix: "Baby Ginger Spice"

Az edzés előtti snackem vagy reggelim a "Baby Ginger Spice" turmix volt, amely ezekből az összetevőkből állt: alma, spenót, gyömbér, citrom, datolya és búzafű.

Ítéletem: Ízletes egészséges, ízletes, enyhén fűszeres és édes. Sejtettem a gyömbért, soha nem kóstoltam volna datolyát és búzafűt, de emlékszem - remek kombináció. A turmix kiváló választás edzés előtti snackként: Az alma és a datolya gyors energiát nyújt, míg a gyömbér és a citrom felmelegíti az anyagcserét. Pépesítve emészthető és könnyen emészthető közvetlenül edzés előtt. Becslésem szerint a turmix 200–250 kilokalóriát szolgáltat.

2. A főétel: hamis krumpli és rögök meglepetés hatással

A főétel tetszés szerint sok fehérjét biztosított, de egyetlen állatot sem. A csirke rögök valójában seitan rögök voltak - én pedig nem ízleltem őket, olyan ízes és gyengéd, mint amilyenek voltak. Csodálkoztam, főleg, hogy még soha nem ettem seitant. A tofuval ellentétben a seitan a hamis húshoz hasonló harapást ad.

3. Csodálatos desszert: A Mousse-au-Chocolat semmilyen módon

A desszert megoldás is elképesztő: a klasszikus csokoládé-cukor-tejszín-tojás alapú hab helyett egy kifinomult avokádó-csokoládé torta volt a tányéromon. Összetevők: avokádó, kakaó, cukor, kókuszolaj, hajdina, mangó, goji bogyók. Soha nem gondoltam volna ezt, mert mindig szkeptikus voltam az alacsony szénhidráttartalmú desszertek iránt. Az avokádót sózom a kenyeremen, el sem tudtam képzelni, hogy édes - köszönöm, Deliveroo, most.

Ítéletem: Cukor helyett itt természetes és táplálóbb édesítőszereket lehetett volna használni, de ezen kívül az összetevők sokkal táplálóbbak, mint a tipikus sütemények. Ennek ellenére a darab bizonyosan legalább 300 kilokalóriát szállított. Csak most tudom, miért volt mindig tele az igazi csokoládétortához képest:

4. Vacsora: Ideális fehérjeforrás edzés után

A vacsorám a "Billy iBowl" volt, rengeteg vörös quinoával, meggyparadicsommal, avokádóval, kendermaggal, céklahajtással, vadsalátával és balzsamos öntettel. A quinoa és az avokádó a vártnál is több kalóriát tett a tányérra, összesen mintegy 500 körül.

Ítéletem: Minden összetevő nagyon tápláló és ideális a sportos életmód részeként: A Quinoa 14 gramm fehérjét és sok tápanyagot tartalmaz 100 grammonként, az avokádó pedig sok egészséges zsírt és magnéziumot visz a tányérjára. Valójában köretnek szánták, a saláta doboz önmagában teljes, ropogós vacsora volt.