Deme Tehát végre megszabadulsz tőlük
Ödéma: Így szabadulhatsz meg végre a bosszantó vízvisszatartástól
Úgy tűnik, nyáron jobban sújt bennünket, mint télen. Hosszú ülések után is előfordul? Miről beszélünk? Nos, a vízvisszatartás. Amikor a víz felépül a lábunkban, a kezünkben, a lábunkban és a bokánkban, nemcsak szépnek tűnik, hanem elég fájdalmas is lehet. Mivel a vízvisszatartás miatt a test bizonyos részei megduzzadnak, fáradtak és lassúak lesznek. Különösen nyáron úgy tűnik, hogy többet küzdünk vele. De miért is van ez valójában?
A kérdés végére értünk, és többet foglalkoztunk a test vízvisszatartásának témájával. Ebben a cikkben szeretnénk elmagyarázni neked, hogyan ismerheted fel a vízben való visszatartást a szervezetben, mi okozza ezt a bosszantó problémát, és hogyan tudsz újra hatékonyan harcolni ellene.
Csak olvass tovább, ha egyszer és mindenkorra be akarod mutatni a vízvisszatartást a piros lapon ezen a nyáron.
A vízvisszatartás felismerése: Így néz ki a vízvisszatartás a testen
Vízvisszatartás akkor következik be, amikor a víz szivárog a nyirokrendszerből vagy az erekből, és összegyűlik a test környező területein. Ezek a területek megduzzadnak, és a bőr is feszessé válhat. Súlynövekedéshez is vezethet.
A víz általában a lábakban, a lábakban és a bokákban gyűlik össze. Ezek aztán vastagokká és nehézzé válnak. A víz a kezekben és az arcban is felhalmozódhat, és duzzadtnak tűnhet.
Megállapíthatja, hogy van-e vízvisszatartása, egy nagyon egyszerű önteszt segítségével: Csak annyit kell tennie, hogy ujjával nyomja meg a duzzadt területet. Ha olyan látható horpadás alakult ki, amely csak lassan húzódik vissza, akkor vízvisszatartás van.
Termékek egy gyönyörű sziluettért
De miért tárolják pontosan a vizet a testben? Az alábbiakban elmagyarázzuk a vízvisszatartás okait.
Miért tárolják a vizet a testben?
Az orvostudományban a vízvisszatartás ödéma néven ismert. Számos oka lehet annak, hogy túl sok víz halmozódhat fel olyan nemkívánatos területeken, mint a lábak és a karok. Az ödéma azonban általában akkor fordul elő, amikor a fizikai erők, amelyek általában felelősek azért, hogy az erekben és a szövetekben a folyadéktartalom egyensúlyban legyen, kiszabadulnak a kezükből, és így kiegyensúlyozatlanok. Miért fordulhat elő ez a szöveg következő részében:
Különösen a nőknek kell tudniuk, hogy a vízvisszatartás gyakrabban fordul elő a menstruációt közvetlenül megelőző időben. Mivel a hormonális ingadozások a víz tárolását is okozhatják. A menopauzán áteső vagy éppen terhes nőknek gyakran küzdeniük kell ezzel a bosszantó állapottal. Ha egyensúlyhiány van az ösztrogén és a progeszteron között, ez elősegíti a vízvisszatartás kialakulását. Ezek elsősorban a has területén találhatók. Egyes gyógyszerek, például antidepresszánsok, gyulladáscsökkentők vagy kortizol vízvisszatartást okozhatnak. Még az allergia, amelyben az erek gyulladnak, ödémához vezethet. A hő miatt a víz is összegyűlhet az edényekben. Ha túl meleg van, a vér vastagabbá válhat. Bár ezt nem igazán nevezik ödémának, a lábunk és a lábunk is megduzzad.
Az anyagcserét serkentő termékek
Ha a máj már nem működik megfelelően, ez vízvisszatartáshoz is vezethet. Különösen akkor, ha a máj már nem képes megkötni a fehérjéket, a májból hiányzik a fontos májfehérje-albumin. Ez szabályozza az erekben lévő víz mennyiségét. Végül, de nem utolsósorban a nyirokgyengeség ödémához is vezethet. Ha a nyirokrendszerben lévő szövetfolyadék nem tud megfelelően lemerülni, a víz gyorsan összegyűlik. Mint látható, a vízvisszatartásnak számos oka van a szervezetben. Ezek előfordulhatnak betegség, valamint egészségtelen életmód miatt.
Mi elősegíti a vízvisszatartást?
Ha a fent említett vízvisszatartás nem az alapbetegségek miatt következik be, akkor általában egy egészségtelen életmód eredményeként keletkezik. Például, ha egész nap az irodában ül, és alig mozog, ez vízvisszatartáshoz vezethet. A túl sós étrend túl sok vizet is tárolhat a szervezetben. A túl szoros ruha vagy zokni a lábak duzzadását is okozhatja. Ezek zavarják a szöveti folyadék kiáramlását. Mint már hallottuk, a hőség ödéma-szerű duzzanatot is okozhat. Bár megduzzad, amikor ismét kihűlt, a lábak és a kezek rövid ideig kellemetlenül duzzadtak. A vízvisszatartás elkerülése érdekében megpróbálhat egészségesebb életet élni, rengeteget mozogni és lehetőség szerint kerülni a szűk ruhák viselését. Nyáron a napsütést és a túlmelegedést is lehetőség szerint elkerülheti.
Ha azonban már van vízvisszatartása, akkor kövesse az alábbi tippeket.
Ez segít a víz vízvisszatartásában
A vízvisszatartás nem kellemes dolog. Szerencsére van néhány tipp és trükk, amelyekkel csökkentheti a bosszantó duzzanatokat. A következő gyógymódok hasznosak az ödéma elleni küzdelemben:
Mondja meg nekünk a megjegyzésekben, mit tesz annak érdekében, hogy megszabaduljon vízvisszatartásától.