Demi Moore fogyókúrája

moore

Közeleg a szilveszter, és minden nő azt akarja, hogy a dereka karcsúbb legyen, az alakja pedig a lehető legkellemesebb legyen. Ha valóban ezt szeretné, javasolunk egy olyan súlycsökkentő rendszert, amely sokáig nem igényel erőfeszítéseket, de a varázstól eltűnik a "gömbölyűség". Ez a rendszer a híres színésznő, Demi Moore számára is segít abban, hogy olyan jól nézzen ki, hogy bár idősebb gyermekei vannak, meghódítja a nála sokkal fiatalabb férfiak szívét.

Az étrendet 3 napig kell tartani, és pontosan be kell tartani. Nem szabad semmilyen ételt pótolni, ha valóban fogyni akar.

Cukrozatlan kávé vagy tea.

2 szelet pirítós (fekete vagy graham).

Cézár saláta (1 saláta + 100 g sült krutonnal + 125 g grillezett csirkemell + 1 evőkanál reszelt parmezán sajttal)

250g természetes sovány joghurt

10 pörkölt mandula (esetleg megtisztítva a barna bőrtől)

Cukrozatlan kávé vagy tea.

2 főtt tojásfehérje + 1 szelet rozskenyér.

Grillezett hús (125g) + 200g sárgarépa.

Mamaliga (50g) + 30g édes tehénsajt

Grillezett csirkemell (175g) + 200g főtt brokkoli.

1 saláta 1 evőkanál olívaolajjal és citromlével.

Cukrozatlan kávé vagy tea

½ banán vagy 1 szelet dinnye.

Grillezett csirkemell (125g) vagy 1 garnélarák saláta + 250g főtt spárga.

Grillezett csirkemell (175g).

125g friss gomba egy evőkanál olívaolajba húzva.

Saláta 1 evőkanál olívaolajjal és citromlével.

Fontos! A gyönyörű színésznő, Demi Moore étrendjében, csakúgy, mint sok más diétában, az utolsó étkezést nem szabad 19 órakor később bevenni.