Deperszonalizációs gyakoriság, jelek, terápia - NetDoktor

Julia Dobmeier jelenleg a klinikai pszichológia mesterképzését végzi. Tanulmányai kezdete óta különösen a mentális betegségek kezelése és kutatása érdekli. Ennek során különösen az a gondolat ösztönzi őket, hogy az érintettek számára könnyebben érthető tudásátadás révén lehetővé tegyék az életminőség magasabb színvonalát.

A Személytelenítés pszichológiai szükségállapot. Az emberek, akik szenvednek, kívülről látják az életüket, mint egy film. Saját teste, érzései, de más emberek és tárgyak is furcsának tűnnek számodra. Az önmagától és a környezettől való elszakadás eredete gyakran a korábbi traumatikus tapasztalatokban rejlik. Itt olvassa el a deperszonalizációval és a derealizációval kapcsolatos összes fontos információt.

A deperszonalizációval az érintettek úgy érzik, hogy kívülről néznek magukra. Mindig tudatában vannak azonban annak, hogy felfogásuk megtéveszti őket - ez fontos különbség a pszichózistól.

Deperszonalizáció: leírás

A személytelenítés önmagától való elidegenedést ír le. Az érintett emberek károsítják az önérzékelést, és úgy érzik, hogy elszakadnak az egótól. A derealizáció esetében viszont az érintetteket az a benyomás sújtja, hogy a környezetük nem valós. A deperszonalizáció és a derealizáció gyakran együtt fordul elő, ezért deperszonalizációs és derealizációs szindrómának nevezik őket, vagy összefoglalják a deperszonalizáció kifejezés alatt.

Szinte mindenki enyhe formában és korlátozott ideig tapasztal ilyen tüneteket életében. A deperszonalizációs rendellenesség azonban azt jelenti, hogy az érintettek hosszú ideig vagy epizódokban ismételten szenvednek tőle.

A deperszonalizáció olyan rendellenesség, amely eddig kevés kutatást kapott. Sok esetben figyelmen kívül hagyják. Néha egy másik mentális rendellenesség mögé bújik, néha az érintettek nem mernek orvoshoz fordulni ezekkel a tünetekkel, mert félnek, hogy nem veszi őket komolyan, vagy őrültnek gondolják őket.

Deperszonalizáció: kit érint?

Becslések szerint a lakosság körülbelül 1-3 százalékát érinti a deperszonalizációs rendellenesség. Nagyon gyakran más mentális rendellenességek tüneteként jelenik meg. Ide tartoznak a depresszió, a fóbikus rendellenességek, a rögeszmés-kényszeres rendellenességek és a határzavar. A serdülőkorban gyakran önálló rendellenességként diagnosztizálják. Rajna-vidék-Pfalz hallgatóinak tanulmányában a Mainzi Egyetem Orvosi Központjának kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy a hallgatók 12 százaléka tapasztalja a deperszonalizáció tüneteit. A deperszonalizációs szindróma nagyjából egyformán fordul elő férfiaknál és nőknél.

Deperszonalizáció: tünetek

A deperszonalizáció és a derealizáció különböző súlyosságúak lehetnek. A deperszonalizáció enyhe formája a mindennapi életben is megfigyelhető, amikor az embereket rendkívüli stressz éri vagy alkoholfogyasztás után. A kimerültség miatt megváltozott felfogás rövid életű, és nem kell kezelni.

Csökkent fájdalomérzékelés

Az életveszélyes helyzetek, amelyek súlyos stresszt okoznak a szervezetben, elhúzódó deperszonalizációs tüneteket válthatnak ki. Pszichológiailag stresszes vagy fájdalmas helyzetekben a deperszonalizáció csökkenti a fájdalom érzékelését. Ez tehát a psziché védő mechanizmusa az erősen kellemetlen érzésekkel szemben.

Idegenség és valószerűtlen valóság

Ha a tünetek több évig fennállnak, vagy folyamatosan visszatérnek, akkor ez mentális rendellenesség. A deperszonalizáció fő jellemzői az elidegenedés érzése önmagához képest és a valóság észlelt valószerűtlensége. Az érintettek már nem tudják, kik ők. Néhányan már nem ismerik fel magukat a tükörben. A tested olyan, mintha elszakadna tőlük. Le is írják ezt az állapotot, mint az élettelenség érzését. Amikor az emberek úgy érzik, hogy belső részekre oszlik egy cselekvő és megfigyelő részre, a szakértők testen kívüli tapasztalatokról beszélnek.

Az érintettek gyakran nemcsak önmagukat, hanem a környezetüket is változóként érzékelik. Ez a felfogás annyira irreális, hogy az emberek nehezen tudják szavakba önteni. Gyakran homályosnak vagy álomszerűnek írják le látásukat. Az emberek élettelennek tűnhetnek, a tárgyak nagyobbak vagy kisebbek, és a torzulások hallhatók.

Automatizált műveletek

Nem érzékelik magukat a tevékenységet végző személynek. Tisztában vannak cselekedeteikkel, de mintha ott állnának mellettük és figyelnék egymást. Mivel az érintetteknek nincs belső kapcsolata cselekedeteikkel, furcsának és automatizáltnak tartják őket.

Érzelmi üresség

A deperszonalizációt gyakran a belső üresség érzése kíséri. Az érintettek nem reagálnak az érzelmi eseményekre. Sem örömet, sem szomorúságot, sem haragot nem mutatnak. Ezért gyakran hűvösnek és hiányzónak tűnnek. Ezek a tünetek nagyon hasonlítanak a depressziós hangulat tüneteihez, és nehéz őket megkülönböztetni egymástól. A deperszonalizáció a depresszió tüneteként is megjelenhet. Fordítva azonban a deperszonalizációs tünetek következtében depresszió is előfordulhat.

Memória problémák

Azok az emberek, akiknek traumás élményeik voltak, gyakran nem emlékeznek, vagy csak részben emlékeznek ezekre az élményekre. A deperszonalizáció ezután védőpajzsként szolgál, és nem teszi lehetővé a negatív emlékek behatolását a tudatba. A memóriaproblémák stressz alatt gyorsan jelentkeznek. Gyakran előfordul, hogy az érintettek nem sorolhatják be az eseményeket, mert torz az időfelfogásuk.

Valósági referencia

A pszichózisban szenvedőkkel szemben a deperszonalizációs szindrómában szenvedők tudják, hogy a megváltozott felfogás betegségüknek köszönhető. Ezzel szemben a pszichotikus állapotban lévő egyének meg vannak győződve arról, hogy világnézetük valós. Például azt hiszik, hogy más emberek manipulálhatják gondolataikat és érzéseiket. A deperszonalizációs tünetekkel küzdő egyének rájönnek, hogy nem a világ változott meg, hanem valami rossz a felfogásukban. Ez a tudás növeli a szenvedés szintjét és megrémíti az érintetteket.

Ábránd és félelmek

Az őrülettől való félelem a deperszonalizáció és a derealizáció gyakori következménye. Az önmaguktól és a környezettől való elszakadás tünetei mélyen elbizonytalanítják az embereket. Hasonlóképpen, a félelmek, kényszerek és depresszió gyakran társul a személytelenítéshez. Sokan nem beszélnek problémájukról, mert attól tartanak, hogy nem veszik őket komolyan.

Deperszonalizáció: okok és kockázati tényezők

A szakértők a deperszonalizáció és a derealizáció fejlődését a különböző tényezők kölcsönhatásának tulajdonítják. Úgy gondolják, hogy a hajlam befolyásolja, hogy a mentális rendellenesség bekövetkezik-e vagy sem. Eddig nincs bizonyíték örökletes komponensre.

A szakértők azt feltételezik, hogy a megnövekedett alap szorongással rendelkező emberek hajlamosabbak a deperszonalizációra és a derealizációra. Mint sok mentális rendellenesség esetében, az okok gyakran megtalálhatók gyermekkorban és serdülőkorban. A stressz és a traumatikus tapasztalatok a deperszonalizáció leggyakoribb kiváltó okai.

A deperszonalizáció közvetlen kiváltói

A stressz központi szerepet játszik, mint a deperszonalizáció specifikus kiváltója. Különösen a traumás tapasztalatok válthatják ki a deperszonalizációt. Súlyos betegségek, balesetek vagy akár szakmai és erőszakos interperszonális válságok jelenthetik a deperszonalizáció kezdetét. Elviselhetetlen helyzetekben előfordulhat, hogy az emberek befelé mozdulnak el önmaguktól és az eseménytől. Szakértők úgy vélik, hogy ez a válasz védő mechanizmus, ha más megküzdési stratégiák nem elégségesek. Az érintettek ekkor csak fizikailag vannak jelen, de gondolataikban nincsenek jelen. A személytelenítést gyakran a vihar utáni nyugalomnak nevezik. A deperszonalizáció tünetei csak a stressz csillapodásakor jelentkeznek.

Korai elhanyagolás

A kutatók megállapították, hogy a gyermekkorban különösen érzelmi elhanyagolás elősegíti a deperszonalizációt. Ezek az áldozatok túl kevés figyelmet kaptak szüleiktől, megalázták őket, vagy nem vették őket észre. A társadalmi környezet támogatásának hiánya rossz megküzdési stratégiákhoz vezethet. Az önmagától és a környezettől való elidegenedés első tünetei már gyermekkorban jelentkezhetnek. A deperszonalizáció súlyossága a negatív élmények intenzitásától és időtartamától függ.

Az életmód mint kockázati tényező

Azok a személyek, akik elhanyagolják testi és lelki egészségüket, megtapasztalhatják a deperszonalizáció tüneteit. A személytelenítés az illegális kábítószer-használat vagy az alkoholos mérgezés következménye is lehet. Az elégtelen alvás és az elégtelen folyadékbevitel szintén a deperszonalizáció tüneteit okozhatja, vagy súlyosbíthatja a meglévő tüneteket.

Deperszonalizáció: vizsgálatok és diagnózis

Első kapcsolattartásként fordulhat háziorvosához. Deperszonalizációs szindróma gyanúja esetén fizikai vizsgálatot végeznek. Ugyanis a deperszonalizáció fizikai betegségek, például epilepszia vagy migrén következtében is bekövetkezhet. Az orvosnak azt is ki kell zárnia, hogy a tünetek a gyógyszeres kezelés mellékhatásaként vagy a megvonás eredményeként jelentkeznek. A drogok elidegenedés érzetét is előidézhetik. A háziorvos szakorvosokhoz irányítja a pontos diagnózist és kezelést.

A deperszonalizáció diagnosztizálásához pszichiáter vagy pszichoterapeuta részletes megbeszélést folytat a pácienssel. A klinikai kérdőívek segítségével az orvos vagy a terapeuta megállapíthatja, hogy valójában deperszonalizációról van-e szó, vagy vannak-e egyéb mentális rendellenességek.

Az orvos vagy a terapeuta a következő kérdéseket teheti fel a deperszonalizációs rendellenesség diagnózisával kapcsolatban:

Néha idegennek érzed magad?
Néha az a benyomásod, hogy kívülről nézed magad?
A környezeted néha irreálisnak tűnik számodra?
Néha úgy érzi, hogy más emberek vagy tárgyak nem valódiak?

A mentális rendellenességek nemzetközi osztályozása (ICD-10) szerint a deperszonalizáció és derealizációs szindróma diagnózisához legalább egy deperszonalizációra vagy derealizációra van szükség:

Deperszonalizációs szindróma: Az érintettek érzik érzéseiket és tapasztalataikat idegenül, elkülönülten, eltávolítva, elveszítve vagy máshoz tartozóként. Panaszkodnak a "nem itt vagyok" érzéssel kapcsolatban is.
vagy az
Derealizációs szindróma: Az érintettek irreálisnak, távoli, mesterségesnek, színtelennek vagy élettelennek tekintik környezetüket, tárgyaikat vagy más embereket.

Ezenkívül az érintetteknek tisztában kell lenniük azzal, hogy a megváltozott felfogás nem kívülről jön létre, hanem gondolataikból származik.

Deperszonalizáció: kezelés

A deperszonalizáció és a derealizáció kutatása még mindig gyerekcipőben jár. Hiányoznak a terápiák és a gyógyszerek hatékonyságára vonatkozó vizsgálatok. Ezért a gyógyszereket még nem hagyták jóvá a deperszonalizáció terápiájában. A tünetek teljes mentességének gyógyulása valószínűleg gyenge deperszonalizációval jár. Súlyos esetekben a tünetek enyhítése vagy a deperszonalizáció szakaszainak rövidítése a cél. A kezelésre választott módszer a pszichoterápia.

Csökkentse a félelmeket

A terápia elején a terapeuta részletesen elmagyarázza a betegnek a pszichológiai rendellenességet (pszichoedukációt). Az érintett személy tapasztalja, hogy szenvedését komolyan veszik, és hogy torzult felfogása nem az "őrület" jele, hanem egy betegség része. A páciens megtanulja megkérdőjelezni a negatív és katasztrofális gondolatokat, és azokat reális értékelésekkel helyettesíteni. A terápia fontos célja a félelmek csökkentése és ezáltal az ember pszichés megkönnyítése.

Stresszkezelési és megküzdési stratégiák

A terápia másik összetevője a stressz kezelése. Sok betegnél a stressz deperszonalizáció tüneteihez vezet. Kimozdulnak testükből, és így eltávolítják magukat a környezetükből és a problémákból. Ez a folyamat egy idő után automatikusan lefut. Napló segítségével a páciensnek meg kell jegyeznie, hogy mely helyzetek váltják ki a deperszonalizáció tüneteit. Ez az áttekintés segíti az érintetteket abban, hogy jobban felismerjék a betegség mintázatait és folyamatait.

A terapeutával együtt a betegek más stratégiákat dolgoznak ki a nehéz helyzetek kezelésére. Az érintettnek meg kell tanulnia, hogy ne kerülje tovább az ijesztő helyzeteket. Amint az illető bizalmat szerez más megküzdési stratégiák iránt, már nem kell eltávolodnia önmagától vagy a helyzettől. Az életmód megváltoztatása segíthet a gyógyulásban. Az elégtelen alvás, táplálkozás és az elégtelen folyadékbevitel súlyosbítja a tüneteket.

Ha elidegenedési tünetek jelentkeznek, például a chilis hüvelybe harapás vagy a hangos taps segíthet abban, hogy visszataláljon a valósághoz. A figyelemelterelés szintén hasznos módszer lehet. Beszélgetéseknek vagy sporttevékenységeknek a valóságot kell megvalósítaniuk. A figyelemelterelés megakadályozza a félelmek kialakulását is. Ezen és más stratégiák révén a betegek megtanulják irányítani a deperszonalizáció tüneteit.

A lazító gyakorlatok nem ajánlottak a személytelenítéshez, mivel a túl sok pihenés tüneteket okozhat. Tehát a nyugtató tevékenységek, például a séták alkalmasabbak a kikapcsolódásra.

Az okok kezelése

Sok esetben a traumás tapasztalatok okozzák a deperszonalizációt. A trauma kezeléséhez a páciensnek először meg kellett tanulnia a tünetek kezelését. Fontos az is, hogy az érintett személy érzékelhesse, kifejezhesse és irányíthassa érzelmeit bizonyos mértékig. A traumatikus okokkal csak a stabilizációs szakasz után lehet foglalkozni.

Deperszonalizáció: betegség lefolyása és prognózisa

Az első deperszonalizációs tünetek általában serdülőkorban vagy akár gyermekkorban jelentkeznek. A késői felnőttkorban nagyon ritkán fordul elő, és erősíti a szerves ok gyanúját. A személytelenítés krónikusan és epizódokban egyaránt előfordulhat. A tanfolyam attól függ, hogy egyrészt mikor kezdődött a deperszonalizáció, másrészt attól, hogy megfelelően kezelik-e. Minél korábban jelentkezik a mentális rendellenesség, annál rosszabb a prognózis. Egyetlen kezelés sem igényli a deperszonalizáció és derealizáció enyhe formáját. Ebben az esetben a gyógyulás rövid idő után automatikusan bekövetkezik.

Ha a tünetek súlyosak, akkor az érintettek általában hosszú ideig szenvednek a deperszonalizáció és a derealizáció tüneteitől. A pszichoterápia segítségével azonban megtanulhatják jobban kezelni a tüneteket. Ezenkívül az érintettek a stressz csökkentésével pozitívan befolyásolhatják a tanfolyamot. Másrészt a tünetek súlyosbodnak mentális stressz alatt Személytelenítés még mindig.

Szerző és forrás információ

Ez a szöveg megfelel az orvosi szakirodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi tanulmányok specifikációinak, és orvosi szakemberek ellenőrizték.