Depresszió «Depressziós Soha! "- Megfigyelő
Depresszió «Depressziós? ÉN? Semmiképpen!"
Súlyos depresszió miatt a most 67 éves zürichi Urs Schmidnek * nemcsak egy bankban kellett feladnia vezetői pozícióját. Elvesztette a hitét önmagában is.
Ha az élet közepén jársz, általában el sem tudod képzelni, hogy depresszió áldozatává válj.
Korábban alig értettem olyan emberekhez, akik mentálisan annyira rosszak voltak, hogy semmire sem voltak képesek. Amikor a nyelv előkerült, legyintettem, és azt mondtam: „Igen, a Burghölzli esete” - a zürichi pszichiátriai klinika, ahová felveszik azokat, akik túl instabilak ahhoz, hogy túléljék az életet. Kérem, mi köze volt hozzám? Teljes gázzal voltam az életben, és egészségesnek éreztem magam körül. És elindultam egy előléptetés felé.
Ha minden zökkenőmentesen ment volna, folytattam volna a karrieremet. De nem úgy sikerült, ahogy terveztük. A túlterhelés, a rossz munkakörnyezet Rossz a munkakörnyezet Mindenki pletykál mindenkiről, cselszövés és zaklatás Intrikák Ahol a zaklatás vírusa virágzik, lehetetlenné tették utamat a sikerhez. Valamikor már nem bírtam tovább. Összeestem az üzleti életben. Eleinte azt gondoltam: "Tiszta, most szívinfarktusod van a stressz miatt."
- Éppen túlhajszoltad magad, két-három hét múlva visszatér a pályára.
De valami mást találtak a kórházban: idegösszeomlást. Arra bíztattak, hogy lazítsak, hagyjam magam pihenni. Ez hihetőnek tűnt. A feleségem és a barátaim is azt mondták: "Csak túlterheltek, két vagy három hét múlva visszatérsz a gátra."
De nem lett jobb. Kimerültnek és depressziósnak éreztem magam. Az orvos elrendelte, hogy „valami mást tisztázzanak”. Később azt mondta, hogy pontosabban elmegyek szakemberhez, pszichiáterhez. Meg fogja vizsgálni, hogy van-e depresszióm. Ez sokkot adott nekem. ÉN? Depresszív? Semmiképpen!
A kiégéstől depresszióvá vált
De ugyanakkor éreztem a nyomást is: a munkáltatóm tudni akarta, lehet-e valamit tenni velem. És megkérdeztem magamtól, hogy mi lenne a következménye, ha nem mennék oda. Azonnal elveszíteném a munkámat? Hogyan kell akkor folytatnia? Mit tennék a megélhetésért? Kényszert éreztem a cselekvésre, ezért beleegyeztem.
A diagnózis valójában a következő volt: Depresszió Evolúciós Pszichológia "A depresszió nem hiba". Hogy ez hogyan jött létre, azt csak a későbbi terápiák során alaposan kidolgozták. Csak ezután derült ki, hogy a munkahelyi stresszes helyzet miatt rosszul lettem. Nem tudtam megbirkózni a vereséggel, és komoly szemrehányásokat fogalmaztam meg: úgy éreztem, hogy megbuktam, hogy hibás vagyok a saját kudarcomért. Ezek a negatív gondolatok az idő múlásával egyre fontosabbá váltak. A kiégéstől depresszióba süllyedtem.
Hirtelen elakadt ebben a malomban
De a remény, hogy ennek a pszichiáternek a segítségével kiderüljön a válság, a "Csak egy végtelen csevegés" pszichoterápia gyorsan eltűnt. A kémia közöttünk téves volt. Gyakran borzalom volt, hogy el kellett mennem ezekre a találkozókra. Azzal az érzéssel mentem oda: "Ha csak vége lenne!" És rosszul érezte magát, mert azt gondoltam: „Most ebben a malomban vagytok. Ön elmebetegnek számít, pszichotrop gyógyszereket kap, és olyan pszichiáterrel kezelik a terápiát, aki egyáltalán nem tud segíteni. " Ennek az akciónak semmi értelmét nem láttam. És nem is láttam, hogy meggyógyulok.
Állapotom tovább romlott. Napközben egyedül voltam otthon, és ritkán mentem ki. Nem maradt erőm semmire sem, vagy barátokkal találkozni. Valójában nyitott ember vagyok, másokat keresek fel. Ezekben a nehéz időkben azonban örültem, hogy velem sem lépett kapcsolatba senki. Mert miről kellett volna beszélnem másokkal?
Néha egész nap ágyban voltam
Már nem vettem részt az életben, nem olvastam újságot. És már nem tudta érzékelni a szép dolgokat. A lakás a Zürichi-tóra néz? Mi volt ennek az értelme! Az egész rendszerem tönkrement: alig tudtam enni, lefogyott. Az emésztés béna volt. Már nem érdekelt a szex. Szexualitás Amikor a vágy elalszik, sápadtnak és nyomorultnak tűntem, és teljesen a kutyán voltam. Szerencsére azonban soha nem voltak öngyilkossági gondolataim Öngyilkossági gondolatok «kiderült a lyukból» .
Ami majdnem megőrjített, amikor elhatároztam - de nem sikerült. Ha akarsz valamit, akkor működik - ez volt a mottóm az életben eddig. Most elhatározhattam: "Ma korán kelsz." Nem működött. Néha egész nap ágyban feküdtem.Depresszió «inkább nem ébrednék fel». Vagy órákig tartott, mire felhúzhattam magam, hogy lemenjek a postaláda néhány lépcsőjén. Ez megijesztett, féltem magamtól. Azt mondtam magamban: «Te mindig is lelkiismeretes ember voltál. Ma még borítékokat sem tud kinyitni és számlákat fizetni. Hogyan kell ezt folytatni? "
Nem akartam a „pszichoklinikára” menni - de így volt
Nem tudom, mi lett volna, ha akkori feleségem nem kezdett megfelelő terápiát keresni. Elsősorban neki, és nem az orvosoknak köszönhettem, hogy jó kezekbe kerültem. A zürichi Pszichiátriai Egyetem klinikáján - a Burghölzli-nél - kutatott és találkozott. Természetesen ellenálltam: nem akartam, hogy felvegyenek a "pszicho-klinikára". De miután három napig gondolkodtam rajta, úgy döntöttem, hogy megcsinálom. Helyes döntés volt.
Nincs garanciális igazolás
Különösen a beszélgetési terápiák segítettek nekem sokat. Megértették velem, hogyan kerülhetek ebbe az örvénybe, és megmutatták, mit tehetek magam, hogy ne kerülhessek vissza bele. És segítettek a kilátások kialakulásában. Korán mentem nyugdíjba, de nem akartam csak úgy ülni otthon, hogy nem csináltam semmit. Több mint tíz éve dolgozom többek között a béke igazságszolgáltatójaként.
Amikor felmentettek, azt mondták: "Nem adhatunk ki neked garanciális igazolást, de jó esélyed van arra, hogy egészséges maradj." Azóta nem szenvedtem komoly kudarcokat.
«Tudd, mi a jó a test számára. »
Chantal Hebeisen, szerkesztő
Az egészségügyi hírlevél
5 megjegyzés
Helló - Nagyon sajnálom, hogy ilyen rosszul jársz. Ami a bérleti díjat illeti, kérjük, keresse fel a Pro INFIRMIS oldalt. Segít a különböző igényű embereknek. Minden jót és szeretem Gr.
Egyre több ilyen szenvedéstörténetet találhat. Sajnos a téma még mindig megbélyegzett a társadalomban és a gazdaságban (szakmai élet). Ha nyitott vagy a kiégésre vagy a stressz/kimerültség depressziójára, az alkalmazásoknál az elutasítás halmára taszítanak. A kiégéssel/depresszióval küzdő emberek rendkívül sokat tanultak, és továbbra is azok a hatékony alkalmazottak, akik korábban voltak. Az egyetlen különbség az, hogy megtanult figyelni önmagára és a környezetére. Ami viszont magas hozzáadott értéket jelent a mai teljesítményorientált szakmai világban. De ezt senki sem akarja látni. Mert még mindig túl sok a nárcista és az egoista a hatalomban. De azt gondolom, hogy minél tovább túlzottan magas ez a hajlandóság, annál gyorsabban összeomlik. Bizonyos teljesítménystressz után még a gépek is károsodnak, javíthatók és helyrehozhatatlanok is. Talán ez elgondolkodtatja.