Depresszió - több, mint divat! Hozzászólások - Mondosano

A depresszió súlyos betegség, amely a világ népességének mintegy 20% -át érinti. Sürgősen el kell távolítani a tabut! Az érintetteknek és hozzátartozóiknak is nyíltan beszélniük kell erről. A depresszió mindenki számára stresszes helyzet, és a legrosszabb esetben véget vethet az életnek.

több

Mi a depresszió?

A depresszió egy súlyos mentális betegség tipikus tünetekkel, például:

  • Az érdeklődés és az öröm elvesztése
  • Meghajtás meghibásodása
  • depressziós hangulat

Ezen kívül vannak alvási rendellenességek, étvágytalanság, bűntudat és értéktelenség érzése, csökkent önértékelés és önbizalom, valamint csökkent koncentrációs és figyelemzavarok.

Melyek a depresszió tünetei?

Az érintettek "... teljes ürességről" számolnak be, minden úgy tűnik, hogy "... értelmetlen és értéktelen". A könnyek ellenőrizhetetlenül jelentkeznek. A csend az egyetlen olyan állapot, amelyet el lehet viselni. - Nem tudom, meddig ültem így, meddig bámultam a mennyezet azon pontját. Csak ültem és nem éreztem semmit. Csak el akartam menni. Oldd fel magam, és ne legyek többé. ".

A depressziós betegeknél nemcsak az észlelés és a viselkedés megváltozott, hanem fizikai (szomatikus) panaszaik is vannak. Gyakran zavart alvás-ébrenlét ritmusa van - az érintettek álmatlanok és korán ébrednek. Ugyanakkor étvágytalanság és fogyás. Ciklus léphet fel:

Az érintettek közül sokan elszigetelik magukat megszokott környezetüktől. A valóban társasági emberek magányosokká válnak. Már nem bírja mások örömét, gondatlanságát és könnyedségét. - Hogy lehet, hogy minden olyan nehéznek és sötétnek tűnik velem, és mindenki más normálisan él tovább? Miért lehet állandóan nevetni, és hirtelen könnyek szöknek a szemembe, minden ok nélkül? ".

A hobbikat már nem gyakorolják, a munka elárasztja őket. A depressziós emberek nem lusták, vagy elkerülhetetlenül kiégnek. A koncentráció hiánya és a vezetés hiánya miatt a 8 órás munkanap olyan akadályt jelent, amelyet valamikor már nem lehet legyőzni. Sok szünet van, és megpróbálják leplezni saját alkalmatlanságukat. Egy ponton ez már nem lehetséges, és az érintettek már nem gyűjthetnek energiát ehhez a megtévesztéshez.

A depressziós emberek elveszítik az öngondoskodás és a szeretet érzését. Nehéz okot találni arra, hogy ne menjünk csak át a piros lámpán. Úgy tűnik, elveszett az élet értéke - következhetnek az öngyilkosság gondolatai.

Egyszer depresszió, mindig depresszió?

Amint látod. van a depresszió különböző formái. Összefoglalva elmondható, hogy azoknak az érintetteknek, akik életükben már szenvedtek depressziós epizódot, 50-85% az esélyük arra, hogy újabb depressziót szenvedjenek el. Az ismétlődési arányok riasztóan magasak. Minden depresszió esetén a kiújulás aránya további 16% -kal nő. Ezek az adatok megmutatják az elégséges diagnózis, kezelés és a kiújulások adaptált megelőzésének fontosságát.

Nemcsak az érintetteknek kell engedni, hogy komolyan vegyék betegségüket, a környezetnek nem a gyengeség, a túlzott vagy elégtelen igények jeleként kell észlelnie a depressziót, hanem súlyos betegségként. Megfelelő pszichoterápia és, ha szükséges, gyógyszeres terápia segítségével a visszaesések minimalizálhatók, vagy csökkenthető a súlyosság. Hasznos megküzdési stratégiák segíthetnek. Annak érdekében, hogy ezeket maguk azonosítsák és ennek megfelelően modellezzék, az érintettnek először be kell vallania, hogy segítségre szorul.

Hogyan bánjak egy depressziós emberrel? Csinálhatok valamit rosszul?

Elsősorban a depressziót kell betegségként felismerni. - Nem akarom érezni ezt az ürességet bennem. Azt akarom, hogy a séta a hajnali órákban ismét szépnek érezze magát a napfelkelte hátterében, hogy újra érezzem az élet vágyát. Újra szeretném érezni a gyermek nevetésének örömét. Érezni akarom az ujjamba vágott kés fájdalmát. ÚJRA VAGYOK VAGYOK!.

Az érintett emberek nem akarnak depressziósak lenni. Intézkednek ellene. Mindent megpróbálnak leküzdeni ezt az állapotot. Nem segít, ha a barátok és a család nem látja a depressziót betegségnek, olyan feltételnek, amelyet az érintett pótol magának (pipaálom). Legyen türelmes, mutasson megértést, tartson vissza jó tanácsokkal, és ami a legfontosabb: ne borítsa el magát. Ne próbálja elnyelni az érintett személy minden fájdalmát, irányítani és jóvá alakítani. Ismerje fel saját stresszhatárait, és inkább olyan szakmai segítséget nyújtson, amelyet szeretettje igénybe vehet - önsegítő csoportok, ellátó hálózatok, pszichológusok.

Vannak olyan betegségek, amelyek kedveznek a depressziónak?

  • Szorongásos rendellenességek
  • Impulzusszabályozási rendellenességek, beleértve az ADHD-t is
  • Addiktív potenciál (alkohol és más keményebb drogok)

Hivatkozások

  • Neurológusok és pszichiáterek online (nincs év). Mi a depresszió?
  • Német Depressziósegély Alapítvány (nincs év). Depresszió: információ és segítség.