Fogyás 5 elkerülendő hiba - la Régimeuse
Súlycsökkenés: 5 hibát el kell kerülni
Néhány javaslat a Súlyfigyelőktől:
1 Feledésbe merülés a naplóban
Minden, amit eszel, nyomon követése korántsem korlát, éppen ellenkezőleg. A Napló az a szövetséges, amelyre a Program időtartama alatt támaszkodhat. Ez áttekintést nyújt az étkezésekről, és képes lesz elemezni az esetleges hibákat. A költségvetés tiszteletben tartásávalProPoints, a célját követi és idővel lefogy.
Ne gondolja, hogy a számláló egységek ProPoints a fejed sarkában elég, elkerülhetetlenül elfelejted a dolgokat. Ez valóban nem lehet hozzávetőleges. Papíron vagy a Súlyfigyelők webhelyén található Eszközökben szánjon időt arra, hogy mindent leírjon, a reggeli narancslétől a kanál kagylóig, hogy elkészítse a kicsi tányérját! Naponta tegye, gyorsan elfelejthet néhány olyan részletet, amely valójában nem is valójában ...
De az online napló egyben receptkészítő is, kiváló módja a menük előrejelzésének, a felvételnek ProPoints tevékenység stb. Röviden, tedd a legjobb barátoddá !
2 Egy étkezés kihagyása
Természetesen fogyni akar, és ami a legfontosabb, gyorsan. De ha a Súlyfigyelők programot választotta, az az, hogy jól táplálkozzon és fogyjon le ezekből a felesleges fontokból anélkül, hogy éhezne, éhezne vagy frusztrálná magát. És semmiképpen sem hagyhatja el az ételt, nem veszíti el gyorsabban. Még fordítva is lenne, mert lehet, hogy utoléred a következő étkezést.
A reggelitől az ebéden át a vacsoráig minden étkezés fontos. Azok számára, akik késő reggel vagy délután harapnának egyet, mindenképpen megtervezhet egy snacket a költségvetésébenProPoints napi. Ez nem veszélyezteti a fogyást, sőt megakadályozza a túlevést a következő étkezés során. A legfontosabb dolog, hogy ne lépje túl a költségvetését ProPoints. Gondoljon a Hebdo Reserve-re is, amely szintén az Ön igényeinek kielégítésére szolgál.