Depressziós, a fogyókúra ellenére sem fogyok

Üdv mindenkinek,

fogyok

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Üdv mindenkinek,

Szia ruthozeki,
Valóban, sokat fáradozik, ezért gratulálok.
Az étrend azonban nincs a csúcson. Először is, reggel többet kell enni, hogy energiát nyújtson a testnek, és ezek a kalóriák a nap folyamán elfogynak. Ami a déli étkezést illeti, nagyon jó. A keményítőszint azonban alacsony glikémiás indexű ételt keres: édesburgonya, barna rizs, egész tészta stb.