Depressziós rokonok tanácsa - Német Depressziós Segély Alapítvány
Mit tehet a család és a barátok
A depresszió teljesen átalakíthatja az embert. Például lehetséges, hogy az a partner, aki korábban szórakoztató volt, hirtelen elveszíti energiáját, bűntudat, belső üresség és reménytelenség érzésében szenved. A depresszióval szembeni tehetetlenségükben a szeretteik gyakran fejlesztik önmagukat A bűntudat érzése vagy akár baj a beteg emberről. Ha a depressziós szakasz tovább tart, az a rokonokat érintheti túlterhelés és kimerültség mert mentesíteniük kell az érintettet a mindennapi feladatok nagy számától. A rokonok önsegítő csoportjai fontos segítséget jelenthetnek az érintett családtagok számára.
Ezen az oldalon tanácsokat talál, különösen súlyos depressziós betegek rokonai számára.
A hozzátartozók helyzetéről: Prof. Dr. med. Christine Rummel-Kluge, a Lipcsei Egyetemi Kórház Pszichiátriai Intézetének járóbeteg-vezetője
További szakértői videókat talál az interaktív film- és médiaprojektünk weboldalán az éjszaka közepén.
- Forduljon orvoshoz!
- Legyél türelmes!
- Ne borítsd el magad!
- Legyen óvatos a jó szándékú tanácsokkal kapcsolatban!
- Ne hozzon fontos döntéseket!
- Az öngyilkosság kezelése
Fogadja el a depressziót betegségként!
Forduljon orvoshoz!
Mint minden súlyos betegség esetén, a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulnia. Kezdeményezzen, és rendeljen időpontot orvoshoz a beteg számára. Mivel a depresszióban szenvedők gyakran önmagukat okolják jólétükért, és nem gondolnak betegségre, gyakran nem tartják szükségesnek az orvos látogatását. Mivel a kilátástalanság a depresszió része, mint az orrfolyás az influenza része, sok beteg nem hiszi, hogy egyáltalán lehet rajtuk segíteni. Sok betegnek nincs is ereje orvoshoz hívni. Ezért gyakran nagyon fontos a rokonok támogatása, amikor orvoshoz fordulnak.
Legyél türelmes!
Sok depressziós beteg panaszait és kétségbeesését fejezi ki, és gyakran kivonulnak környezetükből. Mutasson türelmet az érintett személlyel szemben. Mindig emlékeztesse rá, hogy a depresszió átmeneti állapot, amely kezelhető. Ne próbálja meggyőzni a beteget bűntudatának alaptalanságáról. Ne vitatkozzon arról, hogy negatív nézete „objektíven” indokolt-e vagy sem. Egyik sem lesz sikeres.
Ne utasítsa el a depressziós ember fizikai kényelmetlenségét és betegségtől való félelmét túlzónak vagy „csak pszichológiailag okozottnak”, mert a depresszióban szenvedők nem dramatizálják tapasztalataikat. A depresszió az, amely még az elviselhetetlenné is fokozza az enyhe fájdalmat vagy a rendellenes érzéseket.
Ne forduljon el beteg rokonától, bármennyire is nem kívánatos.
Ne borítsd el magad!
Ha egy személy hónapokig depressziós, a betegség minden bizonnyal megterheli Önt, mint családtagot. Ezért fontos, hogy ismerje rugalmasságának határait, és ne tévessze szem elől saját érdekeit. Gyakrabban tegyen valami jót magának, ápolja a barátaival való kapcsolatfelvételt. Támogatásához építsen ki egy baráti és ismerősök hálózatát, vagy szervezzen más módon segítséget. A szociálpszichiátriai szolgálatok és a pszichiátriai ellátórendszer egyéb intézményei mellett a Szellemi Betegek Rokonai Szövetségi Szövetsége (BApK) segítséget, tanácsot és gondozást kínál rokonok és beteg családtagjaik számára.
Legyen óvatos a jó szándékú tanácsokkal kapcsolatban!
Nincs értelme tanácsot adni a depresszióban szenvedő személynek, hogy kapcsolja ki vagy utazzon néhány napra, mert egy furcsa környezet általában emellett idegesíti a beteget. Ezenkívül ne tanácsolja az érintettnek, hogy „húzzák össze magukat” - egy beteg nem tudja teljesíteni ezt a követelményt. A tanács még bűnösnek érezheti magát. Ugyanez vonatkozik a bátorítási kísérletekre is. Másrészt mindig támogatnia kell kedvesét, amikor kezdeményeznek.
Ne hozzon fontos döntéseket!
Mindig tudatosítsd magadban, hogy a depresszióban szenvedő emberek sok ponton láthatják a valóságot a "depressziós szemüvegen" keresztül, vagyis torzulhatnak, és ezért olyan döntéseket hozhatnak, amelyeket a betegség legyőzését követően nagyon másképp értékelhetnek. Ezt vegye figyelembe minden olyan kérdésben, amely a magán- vagy a szakmai jövőjét érinti.
Fontos, hogy a betegek és hozzátartozóik korai stádiumban, például az irodalom segítségével tájékozódjanak a betegségről.
Az öngyilkosság kezelése
Néha a súlyos depresszióban szenvedő személy annyira reménytelennek tűnik, hogy már nem akar élni. Többé-kevésbé egyértelmű jelei lehetnek egy ilyen vészhelyzetnek.
Melyik figyelmeztető jelet vegye komolyan? Mi a teendő, ha ismer valakit, aki élesen öngyilkos?
Az "öngyilkosokkal való foglalkozás" témáról itt olvashat bővebben.
Online program tagjai: