Depressziós teszt online Van-e depressziós tesztem!
Depressziós vagy csak rossz hangulatban? Probáld ki most!
- Kockázat: Depresszió
- Teszteljen névtelenül
- Tünetek
- tanfolyam
- kezelés
- Megelőzés
- Kockázat: Depresszió
- Teszteljen névtelenül
- Tünetek
- tanfolyam
- kezelés
- Megelőzés
Kockázat: Depresszió
A depresszió kialakulásának kockázata magas
A depresszió a leggyakoribb mentális rendellenesség Németországban. A megbetegedés kockázata nagy: Minden tizedik német élete során depresszió alakul ki.
A diagnózist gyakran nagyon későn állapítják meg. Gyakran nem könnyű megtalálni a háziorvosok és a belgyógyászok figyelmét Ismerje fel a depressziót, vagy tesztelni. Sok betegnek nehéz beszélnie orvosával nemcsak fizikai panaszokról, hanem félelmekről és aggodalmakról is.
Néhány érintett ember először könnyebb névtelenné válnia, például a Depressziós tesztek az interneten, hogy megbirkózzanak betegségükkel. Használja ki ezt a lehetőséget! A pszichológiai önteszt néhány percen belül értékes információkat nyújt arról, hogy rendelkezik-e a megnövekedett kockázat depresszióra. A teszt eredményei segítenek megkülönböztetni, hogy hangulata orvosi értelemben depresszió, vagy a problémás életkörülményekre adott normális reakció.
Teszteljen névtelenül
Most névtelenül tesztelje a depresszió jeleit!
A következő tudományosan megalapozott Gyors teszt fontos információkat ad a jelenlegi mentális állapotáról. A depressziós teszt nem igényel orvos kinevezést névtelen és abszolút bizalmas. Az értékelés és a depressziós teszt eredménye után azonnal törölheti az összes kért adatot.
Szükségesek csak néhány részlet például alvási viselkedés vagy koncentrációs problémák. A teszt eredménye megmutatja, hogy alacsony, közepes vagy magas A depresszió kockázata kiállítás. Azt is megtudja, hogy szükség van-e kezelésre, és ha igen, kihez kell fordulnia szakmai segítségért. Ez a tudás fontos az egészséged szempontjából. Minél előbb megkapja Teszteld a depressziót és kezelést kap, annál nagyobb az esélye a gyógyulásnak. Szakmai terápia nélkül a negatív gondolkodási minták és attitűdök egyre inkább meggyökeresednek. Az életünk hébe-hóba eső szomorúságától és kedvetlenségétől eltérően a depresszió nem csak önmagában múlik el idővel.
Tünetek
A depresszió tünetei
A depressziós teszt a legfontosabb legfontosabb tüneteket kéri, amelyek jellemzik a betegséget.
A depresszió gyakori pszichológiai tünetei a következők:
- A betegek elveszítik azt a képességüket, hogy valóban örömet vagy szomorúságot érezzenek. Ami az egészséges emberek boldogságát és boldogságát nehezíti, az nem érinti a depressziós embereket.
- Aki depressziós, nem igazán foglalkozhat semmivel, tapasztalja az értelmetlenség és a belső üresség érzését.
- A betegeknek egyre nehezebb felkelni és motiválni magukat valamire. Ugyanakkor néha van egy belső nyugtalanság.
- A koncentrációs és döntési képesség szenved.
- Az életet a jövő iránti túlzott aggodalommal teli fészkelési kényszer uralja.
- Az önértékelés az alagsorban van; Bűntudat ébred.
- Öngyilkossági gondolatok vagy akár öngyilkossági kísérlet is előfordulhat.
A depresszió gyakori fizikai tünetei a következők:
- alvászavarok
- Étvágytalanság és fogyás
- Fáradtság és korai ébredés reggel
- Emésztési problémák és súlyváltozások
- Fájdalom a test különböző részein - például hátfájás és fejfájás, szédülés, mellkasi szorítás, feszültség és idegesség
- A szexuális érdeklődés elapadt
Ne feledje, hogy ha ezek a tünetek bármelyike érvényes Önre, akkor nem feltétlenül kell depressziósnak lennie. Online depressziós tesztünk ezt súlyozza Tünetek, vagy az adatait. Ez lehetővé teszi az elsőt értékelés, hogy valóban van-e depressziós betegség.
Bár a depresszió gyakori, ne feledje, hogy a lakosság 90 százaléka nem, vagy csak kis mértékben tapasztalja. Rövid fázisok a depresszió vagy a szomorúság, csakúgy, mint a téli átmeneti rossz hangulat, nem feltétlenül igényel kezelést.
Amikor a problémák és A panaszok tovább tartanak, de nem szabad habozni orvoshoz fordulni. Ez különösen fontos, ha a rossz hangulat, betegség jeleivel, mint például Étvágytalanság, alvászavarok, fáradtság és Kedvetlenség kéz a kézben jár. Mindezek a jelek lehetnek mérsékeltek vagy akár súlyosak is mély depresszió ezt kezelni kellene.
tanfolyam
A depresszió lefolyása
A depresszió tesztje és a korai diagnózis pozitívak a depressziós betegség lefolyása szempontjából. A depresszió kialakulása az embertől is függ Súlyosság az állapot és egyéb tényezők, például a már létszám tapasztalt betegség epizódokat, tól től.
A tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy az egyik depressziós epizód átlagos kezelés nélkül hat-nyolc hónap tart. Azok, akik a depresszió pozitív tesztje után szakmai segítséget kérnek, jelentősen lerövidíthetik ezt az időszakot. A gyors kezelésnek köszönhetően az érintettek nemcsak depressziós betegségben szenvednek kevésbé hosszú ideig, hanem csökkentik a visszaesés valószínűségét is.
Ez annál is fontosabb, mivel a depresszió gyakran nem egyetlen esemény. Néhány szenvedő depressziós fázist és teljesen felépülni belőle. Sok beteg esetében azonban a betegség visszatér. Minden ötödik szenvedőnek számítania kell depressziójának krónikussá válására. Ezért a további utógondozás gyakran ajánlják a betegségre.
kezelés
Hogyan kezelhető a depresszió?
Minél korábban ismerik fel vagy tesztelik a depressziót, annál nagyobb az esély a gyógyulásra. Az antidepresszánsok és a pszichoterápia kombinációja a leghatékonyabb.
A depresszió kezelésére számos bevált és jól tolerálható kezelés létezik Gyógyszer. A pszichoterápia területén az ún. "kognitív viselkedésterápia"Különösen bizonyított. A páciens megtanulja, hogyan kell egészséges módon kezelni a negatív, stresszes hozzáállást és gondolatokat, valamint azt, hogy miként lehet kezelni A mindennapi élet strukturálásához és tegye pozitívvá.
Az olyan eljárások, mint a Ébresztő terápia.
Megelőzés
Megelőzés: Hogyan lehet csökkenteni a depresszió kockázatát
Azoknál az embereknél, akiknek a depresszió első jelei pozitívak, vagy akiknek már voltak depressziós epizódjaik, a megelőzés különösen fontos. Tehát az egyik segít stabil családi környezet miközben biztosítani kell, hogy a sorsütések, például egy szeretett ember halála ne vezetjen depresszióhoz.
Ha csökkenteni szeretné a depresszió kockázatát, akkor azt is meg kell tennie Stresszoldás a munkahelyen tisztelet, gondolj nagyon. Minden, ami örömöt ad az életben, mint pl Sport vagy művészi kifejezés, ugyanakkor valami "védõpajzs", mint egy kóros mentális idegzet.
Pihenés is, sok mozgás a friss levegőn és az barátokkal együtt és a családnak mindenképpen meg kell találnia egy rögzített helyet a naptárban. A kiegyensúlyozott étrend is fontos. Aki egészséges és egészséges étrendet fogyaszt, automatikusan csökkenti a depresszió kockázatát.