Depressziót enni
A csoportokba tartozó kérdés:
Nagy problémám van. Akkor eszem (többet), amikor izgatott vagyok, ideges vagyok, amikor vitatkozom valakivel, ha bizonytalan vagyok, vagy ha ideges vagyok. Nem tudom, hogyan kell ezt kezelni. Mentálisan valóban nem tudom kordában tartani magam, gátat vetettem a kijelentésre: "Ne egyél, nem vagy éhes, csak ideges vagy!"
A probléma az, hogy minden nap el akarok kezdeni egy méregtelenítő + testmozgást, és szerintem nincs meg a kellő erő. Nem tudok diétát előírni. Valahányszor diétáztam (nem drasztikus, csak a szénhidrátokat és zsírokat szüntettem meg), két, maximum három hétig tartottam, utána távoztam. Nem tudok szellemileg ellenállni az ilyen dolgoknak. Próbálok tartózkodni a dolgoktól, és amikor depressziós vagyok, gondolkodás nélkül ételt teszek a számba.
Nem vagyok ínyenc, csak ideges, ideges vagy depressziós eszem.
Kérem, segítségre van szükségem.
Lexz 7 éve írta.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A mentális és érzelmi táplálék éHÉRE ugyanúgy megnyilvánul, mint a fizikai éhség. Ahogy néhány embernek nincs türelme valódi ételt rágni, a problémás személyiségek sem adnak elegendő időt erre "megrágja" a mentális ételt. ______________________________________ lexz azt írta: "/ amikor depressziós vagyok, gondolkodás nélkül ételt teszek a számba /." ____________________________________ Alexandra, amikor ezt mondja, felismeri, hogy ÖNT> a válasz tartósan segít? 0
Szeretném jelenteni a választ:
___________________________________ lexz ezt írta: "./amikor diétáztam /." ____________________________ Alexandra valójában a SILHOUETTE - - nem forma, hanem mozgás.;)
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
-- Alexandra, az EREDETI EMBER (egészben, egészben) - mindkettő elkészítve - a FÉNYBŐL és az árnyékból:) (De ha tökéletesek akarunk lenni, soha nem vállalunk semmire kockázatot. És soha nem leszünk elégedettek .: L És sokkal fontosabb, hogy a SZÜKSÉGET elismerjék, mint hogy kielégüljenek.)
Szeretném jelenteni a választ:
______________________________ lexz írta: "./ Két, maximum három hétig tartottam, utána elmentem/." ___________________________ - Alexandra, bármi, ami megérdemli, még rosszul is megérdemli.:) De amit nem érdemes megtenni, NEM érdemes jól csinálni.:)
Szeretném jelenteni a választ:
De nem erő kell, hanem szükség van rá.;) -> BÁTOR. l l v _______________________________________ http://www.youtube.com/watch?v=PDYFCRcU2g0 _______________________________________
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
1. A vér tisztításához (méregtelenítés) kezdje el Édes csalán teával - cukrozatlan - napi 2 literrel. 2. Teljesen törölje ki a tojásokat az étrendből - ezek a legmérgezőbb ételek. 3. Ne egyél kenyeret semmilyen formában. 4. Cserélje az uzsonnát lenmagra, napraforgóra, szezámra - ezek teljesen egészségesek. 5. Ne fogyasszon kereskedelmi leveket és semmilyen "természetes vizet". 6. Engedélyezett folyadékok, kivéve az élő csalán teát - természetes gyümölcslevek gyümölcsökből és zöldségekből - napi 1 (egy) pohár. A citrusfélék és az alma a legegészségesebb - természetes antioxidánsok. 7. Ne egyél vörös húst - csak fehér húst - csirkemellet, pulykát, világos fehér halat. 8. A hasábburgonyát teljesen el kell távolítani - megengedett olívaolajjal főtt burgonya. 9. A legegészségesebb menük azok, amelyek salátákat tartalmaznak (paradicsom, uborka, póréhagyma, olajbogyó, paprika, retek, káposzta, sárgarépa, saláta, kapor + petrezselyem stb.) - legalább 5 különböző tétel olívaolajjal szűz és finomra vágott citrom ecet helyett - kevés vagy nincs só. 10. Kerülje el az étel elfogyasztását 18.00 után. EGÉSZSÉG - hogy jobb, mint a FÖLD összes vagyona! A reggeli és esti imák a legjobb ételek a szívnek - LÉLEK ÉS ÉLELMEK . és a hit legolcsóbb erősítője - REMÉNY ÉS SZERETET! ÁMEN.
Szeretném jelenteni a választ:
Sokáig olvastam erről, mert nekem is volt ilyen problémám. Amit felfedeztem egy lisztes könyv elolvasása után, az az ötlet (ami nekem működik), hogy az étel nem oldja meg a problémáit. Komolytalanul hangzik, de ezzel a gondolattal vigasztaltam magam. És lassan elkezdtem rendbe hozni az életemet, és a lehető legtöbb kiszámítható problémát kiküszöbölni. És nem idegeskedni, hanem valami mást tenni. Igaz, hogy olyan, mint egy ördögi kör, meg kell szakítani valamivel. Sport, telefonhívás kedves barátainak, bármi is működik. Itt is többet írtam: https://teaslabeste.wordpress.com/2013/02/07/relatia-mea-cu-mancarea/ Hátha felismered magad és beszélnél többet;)
Szeretném jelenteni a választ:
Ezen emberek egy része őrült, vagy a saját irodájában hirdet. A teán kívül fogyjon, vagy, kérem, bármi. Azt hiszem, megszokta az étkezést, amikor stresszes állapotban van, és ez történt: a rendszeres étkezés jó érzéssel tölt el bennünket, mert kielégíti az éhségérzetünket, és amikor mérgesek vagyunk, normális dolog olyasmit keresni, ami miatt jobban érezzük magunkat, és az első dolog, ami a legtöbb ember számára eszünkbe jut, az az, hogy enni kell, csak akkor jó, ha éhes vagy és eszel, olyan, mintha Istent lábbal fognád, nem? De a saját tapasztalataim alapján elmondhatom, hogy csak így csaljuk meg magunkat: enni azért, hogy jobban érezzük magunkat, nem olyan jó, mint amikor éhes vagy. Tehát egyszerű tanácsom az, hogy stressz esetén keressen más munkát. A hajammal játszom. Hülyének nézek ki, de jobb, mint sokat enni: D És légy bátor, ne stresszelj már semmi miatt, van egy fekélyem, ami rettenetesen gyötör emiatt és csak 26 éves vagyok, rájössz? Szóval, nyugodj meg, légy zen
Szeretném jelenteni a választ:
Igen, tudom. És nem csak én kaptam körülbelül 20 választ. Igen, tudom. Ezt a dolgot én is megpróbáltam megtenni. Te, de csak egy pillanatra. Minden alkalommal találékonynak kell lennem, amikor tartózkodnom kell a dolgoktól. Én is 22 éves vagyok, és mivel magam is ismerem, 10-12 kg-mal többet híztam a normálnál. Nem szeretnék, ha több extra lenne. Különben is köszönöm a tippeket:)
Szeretném jelenteni a választ:
____________________________ Liviu azt kérdezi: "./És nincs /./Sok hülyeség van a világon? /." ____________________________ Mary Jane: "Néhány ilyen ember /./Őrült /." ____________________________ lexz írta: "./Igen, Tudom. És nem vagyok egyedül. "__________________________ - IGEN. Valóban örül a szellemben szegényeknek.:)