Derék kerülete, megbízhatóbb mérték, mint az l; testtömeg-index

Derék kerülete, megbízhatóbb mérőszám, mint a testtömeg-index

derék

Eddig, hogy megtudja, normál testsúlyban van-e, kiszámítja a testtömeg-indexét (BMI). Mi lenne, ha ez az intézkedés elavult lenne ?

A londoni City University kutatói 20 éven át 300 000 felnőtt orvosi dokumentációját és övvonalát tanulmányozták.

Arra a következtetésre jutottak a derékmérés jó egészségi mutató. A derékvonal mérése megbízhatóbb, mint a testtömeg-index kiszámítása.

Milyen derékmérettel kell rendelkeznie ?

Akár nő, akár férfi vagy, derék kerülete nem haladhatja meg a méret felét centiméterben.

  • 1,60 m magas vagy, a derekad mérete nem lehet nagyobb 80 cm-nél;
  • 1,70 m magas vagy, derékmérete nem haladhatja meg a 85 cm-t;
  • 1,80 m magas vagy, a derekad méretének 90 cm-nél kisebbnek kell lennie.