Derékmérés, megbízhatóbb, mint a BMI Top Santé
A BMI, vagyis a testtömeg-index önmagában már nem hatáskörrel rendelkezik az egészségügyi kockázatok felmérésére. Jobb támaszkodni a derékvonal mérésére. Magyarázat Dr. Boris Hanseltől, Bichat táplálkozási és endokrinológus szakorvosától.
Valószínűleg már megvan kiszámította a BMI-t, kíváncsiságból vagy szükségből. Ehhez súlyát elosztjuk négyzetmagasságával. 18,5 és 25 között a pontszám normálisnak tekinthető. Kevesebb, mint 18,5, vékonyságot, 25-nél nagyobb, túlsúlyt jelez. De a BMI nem tudja meghatározni, hogy hol található zsír, és mint ilyen, félrevezető lehet. Egy nagyon izmos testépítő így 25-nél nagyobb BMI-t tud felmutatni, de abszolút nem lesz több mint zsír! Így kiderül, hogy a derék kerülete az egészségügyi kockázatok szempontjából a választás indikátora. Mindenesetre a angol tanulmány több éven át a londoni City University kutatói végezték.
Az egészségügyi kockázatok mutatója
Egy bizonyos küszöbértéket meghaladóan a nagy derékkörfogat növeli annak valószínűségét, hogy szív- és érrendszeri betegségekben, 2-es típusú cukorbetegségben, rákban szenvednek, sőt néhány év várható élettartamot falatoznak. Ez a küszöb nemenként különbözik: egy nőnél 80–88 cm, a férfinál 94 és 102 cm (a margó méretétől függően változhat). "A derék kerülete jobban megjósolja a lehetséges egészségügyi problémákat" - magyarázza Dr. Boris Hansel. Mivel hasi zsírfeleslegmérgező a szervezetre. Bevonja a zsigereket és megzavarja az anyagcsere működését ”. Meg kell különböztetnünk a szubkután zsírt is, vagyis a kidudorodik a hasa csipkedhet az ujjai között, és a zsigeri zsír, amely a hasizmok alatt helyezkedik el, és amely végül "kemény" hasat ad, ahol nem tudja megragadni a zsírt.