Detlef D! Soost megmenti Daniela Katzenberger esküvőjét
Fotó: Bernd Jaworek
Detlef D! Soost élvezi mások életminőségének optimalizálását.
Daniela Katzenberger esküszik rá: Detlef D! A Soost elindította a legsikeresebb online fogyókúrás közösséget „BodyChange” koncepciójával. Bővebben az exkluzív interjúban.
bildderfrau.de: Kedves Soost úr, nemrégiben azt mondták, hogy Ön megmentette Daniela Katzenberger esküvőjét azáltal, hogy a “BodyChange” fitneszprogramjával nagyon rövid időn belül segített neki nagyszerű alak elérésében. Milyen hízelgő vagy?
Detlef D Soost: Ez természetesen nagyon szép bók, aminek örülök. A nagyszerű visszajelzés mindig nagyon kellemes - akár egy kiemelkedő ügyféltől, akár egy nem kiemelkedő személytől. Daniela nagyon jól fogyott és remekül mutat. Végül azonban mindezt egyedül tudta megtenni, mert elhatározta és lehúzta. Csak a motiváció voltam.
Barbara Schöneberger is nemrégiben sokat karcsúsított egy másik módszerrel. A volt kanyargós nők hirtelen mind karcsúak akarnak lenni. Hogyan látja ezt a fejlődést? A kanyargós már nem divatos?
Minden a nő típusától és az életszakaszától függ. A nők egy bizonyos ponton abba a fázisba kerülnek, amelyben esetleg változtatni akarnak. Nemrég ez volt a helyzet a moderátor Ruth Moschnerrel is. De ez nem azt jelenti, hogy még egyszer olyan érzéki nők, mint Daniela Katzenberger, Barbara Schöneberger vagy Ruth Moschner, nem érezték magukat kényelmesen, amikor még göndörebbek voltak. Nem mindenkinek kell karcsúnak lennie, de jól kell éreznie az alakját - függetlenül attól, hogy van-e még egy vagy két font a bordáján, vagy sem.
Mi az ideálja egy női alakról?
A feleségem az ideális figura nekem. Karcsú és csak nagyon jól néz ki. (nevet) (A szerkesztő megjegyzése: Detlef D! Soost 2009 májusa óta áll kapcsolatban az énekesnővel, Kate Halldal, a házaspár most házas és lánya van)
Regisztráljon most a női hírlevél képéhez
A heti legjobb híreink, rejtvényeink, receptjeink és útmutatóink e-mailben és ingyenesen.
Mennyire követi ügyfelei további fejlődését?
Valójában mindig a labdán maradok a résztvevőimmel, és követem a fejlődésüket. Napi leveleket kapunk fényképekkel, beszámolókkal és videókkal, amelyekben a résztvevők beszámolnak arról, mennyire boldogok és mennyire pozitívan változott az életük a BodyChange révén. Sok hozzászólást kommentálok, és így mindig a nyakukon van egy kis soost, és talán egy kicsit figyelmesebbek és éberebbek a táplálkozási programom végrehajtása során. (nevet) A „BodyChange” nem csak a fogyásról szól, hanem a súlyának hosszú távú fenntartásáról is. Ez a második nagy kihívás. És akkor nagyon érdekel, hogy ki lesz még néhány hét múlva, vagy kivel győzött újra a gyengébb én.
Sajnos sok nő szenved a jo-jo effektustól. Mennyire vannak védve a nők ettől az Ön „BodyChange” programjával?
Amikor akkori személyi edzőmmel és néhány táplálkozási szakemberrel együtt fejlesztettem ki a „BodyChange” -t, elsősorban három fontos dologról volt szó: A programnak könnyen elérhetőnek, könnyen megvalósíthatónak és mindenekelőtt fenntarthatónak kell lennie. A "BodyChange" alkalmazásával az anyagcsere nem lassul le a diétákhoz képest, nem alszik el. Ha hat napig egy terv szerint étkezünk, és a hetedik napon hagyunk annyit vétkezni, amennyit csak akarunk, az anyagcsere ébresztőt kap, és ez a siker titka. 6 + 1 képletként hivatkozunk rá.
Mit gondolsz, miért működik ilyen jól a programod?
Azt hiszem, ez talán a hitelességemnek köszönhető. Magam 32 kilót fogytam, és akkor a motiváció lendületére is szükségem volt. Amikor egy barátom fényképet készített rólam röplabdázni egy karibi nyaraláson, és úgy néztem ki, mint egy elakadt bálna, eljött az ideje, hogy változtassak valamin.
Aztán sok mindent kipróbáltam, mint az „enni a felét”, az ananászos diéta vagy a káposztaleves-diéta. De egyik sem volt fenntartható, és hosszú távon jól éreztem magam. És így jött az ötlet, hogy magam is kidolgozzak egy koncepciót. Három évig próbáltam és éltem az egészet, hogy biztosak legyek a sikerében, és csak ezután hoztuk piacra Németország első videoalapú online coachingját a www.bodyChange.de címen. Hogy az egész átmegy a tetőn, és Soha nem gondoltam volna, hogy mi most Németország legnagyobb online fogyókúrás közössége vagyunk. Szóval annál inkább elégedett vagyok.
Mennyit fektet naponta az alakjába?
Lelkesen rajongok a sportért, és sokkal többet edzek, mint kellene. Húsz perc gyakorlása számomra a mindennapi élet része. Heti egyszer vagy kétszer edzőként is tevékenykedem a berlini tánciskolában (szerkesztő megjegyzés: D! ’S Dance School Berlin-Mitte-ben).
Mit kell tennie egy férfinak/nőnek, hogy fitt legyen és jól ápolt legyen?
Elég, ha hetente kétszer-háromszor 20 percet sportolunk, ha ezt jól átgondolt táplálkozási tervvel kombináljuk. A futópad és a súlyemelés a nyolcvanas években zajlik, ma bármikor és bárhol elvégezheti sportegységeit. A fogyás a regenerációs szakaszban történik, miközben a test a következő sportfoglalkozásra készül.
A "BodyChange" mennyiben változtatta meg az életét is?
Azóta sokkal nyugodtabb, nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb vagyok, mert sokkal elégedettebb vagyok magammal. A „BodyChange” segítségével ismét kibővíthettem a munkám profilját. Nagyon élvezem, mert megváltoztatja az életet, és segíthet az embereknek boldogabbá válni.
Sokat változtál. Hogyan profitál most magad a megjelenésedből? Vannak még rajongói levelek?
Az emberek pozitívabb elismeréssel reagálnak rám, mert észreveszik, hogy valóban aggódom és törődöm. Azt is gondolom, hogy ezt sugárzod, amikor személy szerint sokkal boldogabb vagy.
Hosszú ideje szerepel a tévében, és popsztár edzőként kultikus státuszt ért el. Ma visszavonultabban élsz, ritkán látnak téged a televízió képernyőjén. Hogyan jött a változás?
A „A legnagyobb vesztes” programhoz 18 hétre Andalúziába kellett mennem, hogy segítsek az embereknek a fogyásban. Tehát rendkívül sokáig különváltam a családomtól, és ezt már nem akartam. Gyermekeim hat, nyolc és tíz évesek, és nem akarom, hogy apukámként mindig ott legyek mellettük telefonon. Folyamatosan mozgásban voltam, és a nap 24 órájában elérhetőnek kellett lennem. Nem így képzeltem az életemet, és ezért változtattam valamit.
Mennyire családiasabb az új élet?
Mivel a média jelenléte mára megváltozott, és sokat dolgozom az interneten, lényegesen több szabadidőm van, és végre újra élvezhetem a családi életemet. A legkisebb lányom idén iskolába jár, a nagyom középiskolába. Most mindenhol ott lehetek, és ez nagyon fontos volt számomra. Ezen kívül végre van időnk sok kirándulásra, és együtt éljük meg a mindennapokat. Ugyanolyan izgalmas, és egyszerűen nem akarok lemaradni róla.
Hogyan néz ki egy nap, amikor csak hagyja, hogy mind az öt legyen? Hogyan tölti szabadidejét, és mely ételekkel kapcsolatos bűnöknek nem tud ellenállni?
Hatalmas tésztarajongó vagyok, és szeretek tésztát enni minden változatban. Leginkább szeretek lazacmártással tésztát főzni, és desszertként félig sötét csokoládét élvezek törékenynek. (nevet)
Köszönöm a szép és nyitott interjút!
Íme néhány Bodychange recept az otthoni főzéshez:
Üzenetünk a Detlef D-ről! Soost elkötelezettsége Daniela Katzenberger álomsúlya mellett 2016. április 8-tól:
Daniela Katzenberger (29) cselekvő nő. A dolgokon való hosszas töprengés nem felel meg neki, inkább ambiciózusan közelíti meg a kitűzött célokat. Így egy álomfigurájának terve is néhány hét alatt. A szuper szőke egy ideje egyenesen diétás őrületben van, napi ínyenc bűnöktől és csábító falatoktól eltekintve.
Ehelyett alacsony szénhidráttartalmú termékekre esküszik, és csak tojást, húst, halat, diót és hüvelyeseket eszik. Az eredmény: hat font fogyás mindössze hat hét alatt. "Február 25. óta csinálom, lefogytam 67,8 kg-ról 61,4 kg-ra, de normál tejet használtam, és szinte semmilyen sportot nem használtam, kivéve a lányommal való sétákat" - kommentálta a TV-csillag a Facebook-oldalán.
Daniela Katzenberger esküszik a Detlef D súlycsökkentő programjára! Soost
A macska, ahogy a nyilvánosság előtt gyakran nevezik, csak nemrégiben ért el első sikereket a fogyás terén. A kilók hirtelen bukásának oka Detlef D fitneszedző! Soost, aki „BodyChange” diétaprogramját ajánlotta a 29 éves fiatalembernek. A cél az, hogy teljesen elkerüljük a szénhidrátokat és így az olyan ételeket, mint a kenyér, tészta, rizs, burgonya vagy édesség, és napi három étkezéssel megússzuk.
Ezenkívül az egykori „Popstars” esküdt hetente két 20 perces edzést és két félórás körtornát ajánl, hogy teste néhány héten belül formába lendüljön. A jó dolog: a nassolás hetente egyszer megengedett, az úgynevezett "csalás napján" nincsenek korlátai annak, amit akarsz. Daniela számára ideális lehetőség arra, hogy mind az öt ember legalább egy napig egyenes legyen. Kulináris bűneit: sütemény, pizza és kakaó.
Diétás őrület az esküvő nevében Lucas Cordalisszal
Úgy tűnik, hogy a "BodyChange" programot készítették a modellhez. Legalább a Facebookon elmagyarázta rajongóinak: "Az étrendem remekül megy, soha nem vagyok éhes (maximális vágyakozás), jóllakok és lefogyok, hogy ne hasonlítsak májkolbászra az esküvői ruhámban."
Mert pontosan erről szól az egykori „Viszlát Németország” jelölt súlycsökkentési terve. Legyen karcsú a nap: feleségül veszi Lucas Cordalis zenei producert. Június 4-én jött el az idő, amikor a macska kétéves kapcsolat után igent mond a macskájának. Egyelőre nem tudni, hol csengenek az esküvői harangok, de az biztos, hogy a Ludwigshafeni nádor Katzenberger nevét viseli.
Privát betekintés a Facebookon keresztül, mint motivációs emlékeztető
De addig a 29 éves nőnek még néhány napja van, hogy elérje 59 kilós célsúlyát. Rajongói mindenesetre mindig jól tájékozódnak aktuális súlyáról, mivel a közösségi média királynője folyamatosan új státuszt hirdet a legfontosabb projektjében. És pontosan ezek a privát felismerések érkeznek. A steak étkezéséből csak egy fotót nemrégiben 546 alkalommal kommentáltak és 49 alkalommal osztottak meg, és a 2,1 millió Facebook-közösség úgy tűnik, elnyeli a fogyás terén elért haladását. Daniela Katzenberger hitelességgel meggyőz, semmit sem csillog. Azok a fotók, amelyeken egy vagy két szalonnás tekerccsel látható, részei a motivációs stratégiának - és nem csak saját, hanem mindenekelőtt azok számára, akik elkötelezettek a fontok elleni harc mellett.